เรื่องของตับ ร่างกายของคนเรา จะทำงานฟื้นฟูตับเวลาตี 1 ถึง ตี 3 เพื่อหลั่งสาร มีลาโธนีน ถ้าเราไม่นอนร่างกายก็ไม่ได้หลั่งสารหรือหลั่งไม่เต็มที่ สารนี้จะทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ด้วย และไม่ควรกินอาหารในเวลานี้ เพราะจะทำให้ไตทำงานหนัก ...รู้ทุกอย่างนะ แต่ทำไม่ได้..อิอิ
