ใบไม้ผลิบนดวงจันทร์

[ginger 11,058]

ปั้นข้าวเหนียว

เรืองของความคิด

 

คิดถูก คือ คนเก่ง

คิดเป็น คือ คนฉลาด

คิดมาก คือ คนเครียด

คิดน้อย คือ คนสุข

คิดสนุก คือ คนร่าเริง

คิดมากเกิน คือ คนเก็บกด

คิดไปหมด คือ คนระแวง

คิดระแวง คือ คนทำผิด

คิดสักนิด ชีวิตก็จะปลอดภัย

คิดก่อนทำ อย่าทำแล้วค่อยคิด

 

 

[ginger 11,058]

 

 

 

(4 ก.ค.56) เมื่อเวลา 14.18 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เสด็จฯลงที่ประทับชั้น 16 อาคารเฉลิมพระเกียรติ โรงพยาบาลศิริราช โดยประทับรถเข็นพระที่นั่ง ในการนี้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ ศ.คลินิก นพ.ประดิษฐ์ ปัญจวีณิน ผู้อำนวยการโรงพยาบาลศิริราชปิยมหาราชการุณย์ เป็นผู้ถวายการเข็นรถพระที่นั่ง พร้อมทั้งทีมแพทย์และพยาบาลตามเสด็จฯด้วย โดยมีประชาชนที่ทราบข่าวมาเฝ้ารอรับเสด็จฯอย่างเนืองแน่น จากนั้น ประทับรถยนต์พระที่นั่ง เสด็จพระราชดำเนินไปยังสถานตากอากาศบางปู อ.บางปู จ.สมุทรปราการ เพื่อทอดพระเนตรโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ในการบริหารจัดการทรัพยากรน้ำในพื้นที่ และทอดพระเนตรป่าชายเลน ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ตลอดเส้นทางเสด็จฯ มีประชาชนชาวสมุทรปราการที่ทราบข่าว ต่างพร้อมใจกันมารับเสด็จฯอย่างเนืองแน่น แม้แดดจะร้อนแต่ทุกคนมีสีหน้าสดใส ต่างโบกธงชาติ และธงสัญลักษณ์พระปรมาภิไธยย่อ ภปร.และพร้อมใจกันเปล่งเสียงทรงพระเจริญดังกึกก้องไปทั่วบริเวณ มีบางรายหลั่งน้ำตาด้วยความปลื้มปีติที่ได้เห็นพระองค์ทรงมีพระพลานามัยแข็งแรง กระทั่งเวลา 15.10 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เสด็จพระราชดำเนินถึงศาลาสุขใจ ภายในสถานตากอากาศบางปู ทรงมีพระพักตร์แจ่มใส และแย้มพระสรวล ทรงฉลองพระองค์เสื้อเชิ้ตลายดอกสีขาวสลับส้ม ทับด้วยสูทสีส้ม ทรงสวมสนับเพลาสีดำ รองพระบาทสีดำ โดยมี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ผบ.ทบ. นายสุรชัย อังเกิดโชค รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ พร้อมด้วยข้าราชการ เฝ้ารับเสด็จฯ ต่อมาเวลา 16.15 น. สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินมาถึงสถานตากอากาศบางปู และเสด็จฯเข้าไปในศาลาสุขใจเพื่อเฝ้าฯ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว นายธีรยุทธ ลออพันธ์ผล หัวหน้าศูนย์ศึกษาธรรมชาติกองทัพบก กล่าวว่า สำหรับวันนี้ที่สถานตากอากาศบางปู ระดับน้ำวันนี้น้ำขึ้นสูงสุด ที่เวลา 17.30 น. ระดับน้ำสูงจากน้ำทะเลปานกลาง 97 เซนติเมตร โดยมีสภาพน้ำกร่อยมาก เนื่องจากได้รับอิทธิพลของแม่น้ำเจ้าพระยา และแม่น้ำบางปะกงไหลมาบรรจบกัน วัดค่าความเค็มได้ไม่เกิน 10 พีทีที ซึ่งเอื้อให้ป่าชายเลนโตเร็ว นายธีรยุทธ กล่าวอีกว่า ส่วนสภาพป่าในบริเวณโดยรอบสถานตากอากาศบางปู แบ่งเป็น 2 แบบด้วยกัน แบบแรก เป็นพื้นที่ป่าที่ฟื้นด้วยตัวเองจากเดิมที่เคยเป็นนากุ้ง จำนวน 338 ไร่ ส่วนบริเวณหน้าหาดเลนมีพื้นที่ป่าประมาณ 8 แสนต้น หลังปลูกป่าเมื่อประมาณ 8-10 ปี หลังจากเริ่มมีศูนย์ศึกษาอบรมธรรมชาติกองทัพบก เมื่อปี 2547 และเนื่องจากพื้นที่บริเวณนี้ มีนกมาอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก จากการศึกษาของศูนย์ศึกษาอบรมธรรมชาติกองทัพบก ร่วมกับสมาคมอนุรักษ์นกและธรรมชาติ ซึ่งมีการสำรวจทุกปี พบว่ามีนก 240 ชนิด จาก 1,014 ชนิดที่พบในประเทศไทย โดยพันธุ์ที่พบมากที่สุด คือ นกนางนวลธรรมดา พบมากถึง 7,000-8,000 ตัวต่อปี เชื่อว่า เป็นการรวมที่เยอะที่สุดในโลกในช่วงฤดูอพยพ (ช่วงเดือนธันวาคม-กุมภาพันธ์) นอกจากนี้ยังมี นกปากแอ่นหางดำ มีจำนวนราว 4,000 ตัวต่อปี ส่วนอีกสายพันธุ์ที่น่าสนใจ พบเมื่อ 2-3 ปีที่ผ่านมา หลังหายไปจากพื้นที่ประมาณ 10 ปี คือ นกกาบบัว นับได้เมื่อปี 2555 จำนวน 93 ตัว นายธีรยุทธ กล่าวต่อว่า ทั้งนี้ ทางศูนย์กำลังยกระดับพื้นที่บริเวณนี้ให้เป็นพื้นที่ชุ่มน้ำระดับสากล โดยเฉพาะพื้นที่เกี่ยวกับนกอพยพ หรือ ฟลาย เวย์ (FLY WAY) ซึ่งปัจจุบันในประเทศไทยมีเพียงแห่งเดียว คือที่จังหวัดกระบี่ โดยเฉพาะอ่าวไทยตอนบนจะมีการนำเสนอทั้งหมด 6 แห่ง โดยบางปูเป็นหนึ่งใน 6 ด้วย ส่วนอีกหนึ่งโครงการคือ พื้นที่ชุ่มน้ำที่มีความสำคัญระหว่างประเทศ หรือ แรมซาร์ (RAMSAR) ซึ่งในประเทศไทยมี 12 แห่ง

 

ถูกแก้ไข กรกฎาคม 5, 2013 โดย ginger

[touch 15]

 

 

 

(4 ก.ค.56) เมื่อเวลา 14.18 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เสด็จฯลงที่ประทับชั้น 16 อาคารเฉลิมพระเกียรติ โรงพยาบาลศิริราช โดยประทับรถเข็นพระที่นั่ง ในการนี้ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ ศ.คลินิก นพ.ประดิษฐ์ ปัญจวีณิน ผู้อำนวยการโรงพยาบาลศิริราชปิยมหาราชการุณย์ เป็นผู้ถวายการเข็นรถพระที่นั่ง พร้อมทั้งทีมแพทย์และพยาบาลตามเสด็จฯด้วย โดยมีประชาชนที่ทราบข่าวมาเฝ้ารอรับเสด็จฯอย่างเนืองแน่น จากนั้น ประทับรถยนต์พระที่นั่ง เสด็จพระราชดำเนินไปยังสถานตากอากาศบางปู อ.บางปู จ.สมุทรปราการ เพื่อทอดพระเนตรโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ ในการบริหารจัดการทรัพยากรน้ำในพื้นที่ และทอดพระเนตรป่าชายเลน ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ตลอดเส้นทางเสด็จฯ มีประชาชนชาวสมุทรปราการที่ทราบข่าว ต่างพร้อมใจกันมารับเสด็จฯอย่างเนืองแน่น แม้แดดจะร้อนแต่ทุกคนมีสีหน้าสดใส ต่างโบกธงชาติ และธงสัญลักษณ์พระปรมาภิไธยย่อ ภปร.และพร้อมใจกันเปล่งเสียงทรงพระเจริญดังกึกก้องไปทั่วบริเวณ มีบางรายหลั่งน้ำตาด้วยความปลื้มปีติที่ได้เห็นพระองค์ทรงมีพระพลานามัยแข็งแรง กระทั่งเวลา 15.10 น. พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เสด็จพระราชดำเนินถึงศาลาสุขใจ ภายในสถานตากอากาศบางปู ทรงมีพระพักตร์แจ่มใส และแย้มพระสรวล ทรงฉลองพระองค์เสื้อเชิ้ตลายดอกสีขาวสลับส้ม ทับด้วยสูทสีส้ม ทรงสวมสนับเพลาสีดำ รองพระบาทสีดำ โดยมี พล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา ผบ.ทบ. นายสุรชัย อังเกิดโชค รองผู้ว่าราชการจังหวัดสมุทรปราการ พร้อมด้วยข้าราชการ เฝ้ารับเสด็จฯ ต่อมาเวลา 16.15 น. สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี เสด็จพระราชดำเนินมาถึงสถานตากอากาศบางปู และเสด็จฯเข้าไปในศาลาสุขใจเพื่อเฝ้าฯ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว นายธีรยุทธ ลออพันธ์ผล หัวหน้าศูนย์ศึกษาธรรมชาติกองทัพบก กล่าวว่า สำหรับวันนี้ที่สถานตากอากาศบางปู ระดับน้ำวันนี้น้ำขึ้นสูงสุด ที่เวลา 17.30 น. ระดับน้ำสูงจากน้ำทะเลปานกลาง 97 เซนติเมตร โดยมีสภาพน้ำกร่อยมาก เนื่องจากได้รับอิทธิพลของแม่น้ำเจ้าพระยา และแม่น้ำบางปะกงไหลมาบรรจบกัน วัดค่าความเค็มได้ไม่เกิน 10 พีทีที ซึ่งเอื้อให้ป่าชายเลนโตเร็ว นายธีรยุทธ กล่าวอีกว่า ส่วนสภาพป่าในบริเวณโดยรอบสถานตากอากาศบางปู แบ่งเป็น 2 แบบด้วยกัน แบบแรก เป็นพื้นที่ป่าที่ฟื้นด้วยตัวเองจากเดิมที่เคยเป็นนากุ้ง จำนวน 338 ไร่ ส่วนบริเวณหน้าหาดเลนมีพื้นที่ป่าประมาณ 8 แสนต้น หลังปลูกป่าเมื่อประมาณ 8-10 ปี หลังจากเริ่มมีศูนย์ศึกษาอบรมธรรมชาติกองทัพบก เมื่อปี 2547 และเนื่องจากพื้นที่บริเวณนี้ มีนกมาอาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก จากการศึกษาของศูนย์ศึกษาอบรมธรรมชาติกองทัพบก ร่วมกับสมาคมอนุรักษ์นกและธรรมชาติ ซึ่งมีการสำรวจทุกปี พบว่ามีนก 240 ชนิด จาก 1,014 ชนิดที่พบในประเทศไทย โดยพันธุ์ที่พบมากที่สุด คือ นกนางนวลธรรมดา พบมากถึง 7,000-8,000 ตัวต่อปี เชื่อว่า เป็นการรวมที่เยอะที่สุดในโลกในช่วงฤดูอพยพ (ช่วงเดือนธันวาคม-กุมภาพันธ์) นอกจากนี้ยังมี นกปากแอ่นหางดำ มีจำนวนราว 4,000 ตัวต่อปี ส่วนอีกสายพันธุ์ที่น่าสนใจ พบเมื่อ 2-3 ปีที่ผ่านมา หลังหายไปจากพื้นที่ประมาณ 10 ปี คือ นกกาบบัว นับได้เมื่อปี 2555 จำนวน 93 ตัว นายธีรยุทธ กล่าวต่อว่า ทั้งนี้ ทางศูนย์กำลังยกระดับพื้นที่บริเวณนี้ให้เป็นพื้นที่ชุ่มน้ำระดับสากล โดยเฉพาะพื้นที่เกี่ยวกับนกอพยพ หรือ ฟลาย เวย์ (FLY WAY) ซึ่งปัจจุบันในประเทศไทยมีเพียงแห่งเดียว คือที่จังหวัดกระบี่ โดยเฉพาะอ่าวไทยตอนบนจะมีการนำเสนอทั้งหมด 6 แห่ง โดยบางปูเป็นหนึ่งใน 6 ด้วย ส่วนอีกหนึ่งโครงการคือ พื้นที่ชุ่มน้ำที่มีความสำคัญระหว่างประเทศ หรือ แรมซาร์ (RAMSAR) ซึ่งในประเทศไทยมี 12 แห่ง

ทรงพระเจริญ ไม่มีคำไหนจะเหมาะสมกับพระองค์ท่านมากกว่านี้ครับ ทรงพระเจริญ

[ginger 11,058]

 

 

 

ปล่อยวางความคิด

 

ถ้าอยากนอนง่ายถ่ายคล่องจริง ๆ ก็ต้องรู้จักปล่อยวางให้เป็นด้วย นั่นหมายความว่าต้องฝึกใจให้คิดเป็นเรื่อง ๆ คิดเป็นที่เป็นทาง ไม่ใช่คิดแบบ "เรี่ยราด" คนที่ปล่อยใจคิดไปเรื่อย ๆ สุดแท้แต่อารมณ์ความรู้สึกจะพาไป ง่ายที่จะเป็นคนครุ่นคิดติดยึดกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง

 

พระไพศาล วิสาโล

[ginger 11,058]

ภาพพระพักตร์แจ่มใส สร้างความปลาบปลื้มใจให้พสกนิกรทั่วทั้งแผ่นดิน http://bit.ly/1aFhqsw

‎#ในหลวง ‎#Posttoday ‎#โพสต์ทูเดย์

ทรงพระเจริญ ทรงพระเกษมสำราญ

 

ปีติ ในหลวงเสด็จบางปู พระพักตร์แจ่มใส

 

http://youtu.be/o2S7VMPTP1s

 

ถูกแก้ไข กรกฎาคม 5, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

BE HAPPY

ถูกแก้ไข กรกฎาคม 5, 2013 โดย ginger

[lavender 23]

ขอบคุณมากค่ะ คุณขิง ภาพคลายทุกข์. ชีวิตคืดการต่อสู้. ศัตรูคือยากำลัง ถ้ายังมีลมหายใจต้องสู้ต่อไป.

[ginger 11,058]

มั่นใจว่าคนไทยทั้งประเทศจงรักภักดีต่อสถาบันพระมหากษัตริย์

พระองค์ทรงเป็นแบบอย่างของมนุษย์ที่ประเสริฐที่สุด

 

และพระมหากษัตริย์ที่หาไม่ได้แล้วไม่ว่าจะเกิดอีกกี่ชาติก็ตาม

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

เครดิต : K.Ploypairin Sribura

 

เมื่อวานนี้ทราบข่าวว่าทรงเสด็จบางปู คนไทยก็ปิติ เป็นล้นพ้นแล้วนะคะ

เห็นภาพและคำบรรยายแล้ว น้ำตาจะไหล "ในหลวง สุดยอดในดวงใจไทยทั้งชาติ

 

ขอพระองค์ทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน ขอทรงพระเกษมสำราญตลอดกาลตลอดไป"

 

วันนี้เดินทางไปทำงานที่บางปู ตกบ่ายน้องพนักงานบอกให้รีบกลับเพราะเดี๋ยวรถจะติด

 

เนื่องจากพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวของชาวไทยจะเสด็จสถานตากอากาศบางปู สมุทรปราการ

แต่สุดท้ายเราก็ทำงานจนเพลินถึง 6 โมงเย็น ถูกต้องมีรถติดจริงๆ

 

ในตอนเย็นวันนี้ รถเราติดบนทางด่วนแถวด่านจ่ายเงินตรง Mega Bangna เพื่อรอจ่ายเงินทางด่วนตามปกติ

 

แต่เมื่อเราหันไปมองกระจกมองข้างเราพบ ขบวนเสด็จของพระองค์ค่อยๆเคลื่อนมา

 

โดยมีขบวนรถรักษาพระองค์นำหน้า รวมๆแล้วประมาณทั้งหมด 20 คันเศษ

 

ขบวนของพระองค์ไม่ได้มีการเปิดไซเรนขอทาง หรือ มีทหารมาค่อยกักรถของประชาชนแต่อย่างใด

 

พระองค์ทรงรถติดอยู่บนทางด่วนข้างๆกับรถของเรา และของประชาชนทุกคน

 

นี้หรือที่บางคนกลัวรถจะติดมากกว่าปกติหากมีขบวนเสด็จ จริงๆ

"พระองค์ไม่ได้เป็นสาเหตุของรถติดเลย

 

แต่พระองค์กลับทรงเต็มใจที่จะติดอยู่บนทางด่วนพร้อมกับประชาชนของพระองค์ทุกคน"

 

ต่อไปนี้สำหรับเรา เรื่องเหล่านี้ไม่ใช่เพียงเรื่องเล่า

 

หรือฟังมา แต่มันคือเรื่องจริงที่เราจะประทับใจไปจนชีวิตจะหาไม่

"ขอพระองค์ทรงพระเจริญ"

 

 

 

ถูกแก้ไข กรกฎาคม 5, 2013 โดย ginger

[yot111 510]

http://youtu.be/oQdqi1Tr3IY

[ginger 11,058]

ขอบคุณมากค่ะ คุณขิง ภาพคลายทุกข์. ชีวิตคืดการต่อสู้. ศัตรูคือยากำลัง ถ้ายังมีลมหายใจต้องสู้ต่อไป.

 

ดีค่ะ ยังไงก็ด้องสู้ แม้จะสู้ทั้งน้ำตา โลกนี้ไม่เคยยุติธรรม

 

 

 

[ginger 11,058]

mv เพลงผู้ชนะ

 

http://www.youtube.com/watch?v=C9kC2jvGSl8&feature=share&list=PL92D96BB411F21862

[ginger 11,058]

MV ยิ่งมืดยิ่งเห็นดวงดาว - อ๊อฟ

 

http://www.youtube.com/watch?v=5niCTDSMflI&feature=share&list=PL6730C35C85BB988A

[ginger 11,058]

::--> สัตว์โลกเพื่อนรัก <--::

 

http://www.facebook.com/photo.php?v=1381917305360880

[ginger 11,058]

สาระแห่งสุขภาพ

***ทำอย่างไร หายหวัดเร็ว ๆ***

 

โรคหวัดหรือ ชื่อเต็มว่า โรคเยื่อจมูกและลำคออักเสบเฉียบพลัน เป็นโรคที่พบได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ และเป็นโรคที่สร้างรำคาญให้กับหลายคน เพราะอาการของหวัดต่างๆ เช่น มีน้ำมูก เสลด ไอ เจ็บคอ เป็นต้น วันนี้ผมนำข้อปฏิบัติเมื่อเป็นหวัดมาฝากกัน

 

ข้อปฏิบัติเมื่อเป็นหวัด นั้นแสนง่าย แต่ต้องปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ดังนี้

1. นอนหลับให้เต็มที่ ถ้ามีงานหรือ ทำอะไรจนดึก ก็งดบ้าง เพื่อให้ร่างกายพักอย่างเต็มที่

2. ไม่ดื่มน้ำเย็น ทำให้ร่างกายอบอุ่น ผมแนะว่า ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง ดีที่สุดแล้ว

3. ดื่มน้ำมากๆ เพื่อทดแทนที่ร่างกายเสียน้ำไป เนื่องจากไข้ขึ้นสูง

4. ถ้าไข้ขึ้นสูง เอาผ้าชุบน้ำมาเช็ดตามแขน ใบหน้า บ้าง เพื่อให้รู้สึกสบายมากขึ้น หรืออาจจะใช้คูฟีเวอร์ก็ได้ เห็นผลชัดเจนมาก

5. สวมผ้าปิดปาก หรือหน้ากากกันฝุ่น ป้องกันเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย และไม่เป็นการแพร่เชื้อโรคไปยังผู้อื่น

6. หมั่นล้างมือให้สะอาด เพราะเวลาเราไอหรือจาม เรามักจะใช้มือปิด (แต่ที่ควรทำคือ ใช้ข้อพับด้านในของแขนปิด)

7. อยู่ในที่อากาศถ่ายเท (แต่ต้องไม่ชื้นนะ)

8. เวลารับประทานก็ใช้ช้อนกลาง

9. หลีกเลี่ยงอยู่ใกล้ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ เช่น ผู้สูงอายุ หรือเด็ก

 

มีความเชื่ออย่างหนึ่งว่า การดื่มชาร้อนๆ หรือรับประทานผักผลไม้เยอะๆ จะช่วยให้หายเป็นหวัดได้เร็ว ด้วยสรรพคุณของชาเอง และวิตามินซี ที่ได้จากผลไม้

 

โดยปกติ เมื่ออายุมากขึ้น โอกาสที่จะเป็นหวัดจะน้อยลง เพราะร่างกายมีภูมิคุ้มกันจากเชื้อโรคที่ทำให้เกิดหวัดมาก (เชื้อที่ทำให้เกิดโรคหวัด มีมากถึง 200 ชนิด) และถ้าผู้ใหญ่เป็นหวัดจะหายง่ายกว่าเด็ก (เคยสังเกตพ่อแม่ของเราไหมครับ ท่านจะมักไม่ค่อยเป็นหวัด)

 

 

ที่มา : guidehealthy.blogspot.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 

 

[ginger 11,058]

Betty Carr