ใบไม้ผลิบนดวงจันทร์

[ginger 11,058]

 

 

สำรวจโลก

3 hours ago

 

Denison barb เป็นปลาน้ำจืดกึ่งเขตร้อน มีถิ่นอาศัยอยู่ในแม่น้ำและลำธารไหลแรงในประเทศอินเดีย

ลักษณะลำตัวเรียวยาว เกล็ดสีเงิน มีแถบสีแดงสะท้อนแสงพาดจากหัว ผ่านตา ไปสิ้นสุดที่กลางลำตัว

และมีเส้นดำพาดตลอดความยาวลำตัวอยู่ใต้แถบแดงอีกทีหนึ่ง ปลาชนิดนี้สามารถโตได้สูงสุดประมาณ 15 เซนติเมตร http://www.nextsteptv.com/?p=3571

 

รับชมช่องรายการสำรวจโลกได้ที่ กล่อง Infosat HD by DTVwww.nextsteptv.com/infosat

[ginger 11,058]

ดาวศุกร์ (Venus)

เป็นดาวเคราะห์ที่อยู่ห่างจากดวงอาทิตย์เป็นลำดับที่ 2

นักดาราศาสตร์มักจะเปรียบเทียบดาวศุกร์กับโลกว่าเป็นเสมือนดาวพี่ดาวน้องกัน เพราะดาวทั้งสองได้ถือกําเนิดเกิดมาพร้อมกัน

มีนํ้าหนัก ความหนาแน่นและขนาดพอๆ กัน เนื่องดาวศุกร์เป็นดาวที่สุกใสที่สุดในท้องฟ้า ดังนั้นคนโบราณจึงตั้งชื่อมันว่า

ดาวประกายพฤกษ์ ส่วนชาวBabylon เรียกดาวศุกร์ว่า Ishtar ชาวกรีกเรียกว่า Aphrodite

และชาวโรมันเรียกว่า Venus ซึ่งเป็นชื่อของเทพธิดาแห่งความงาม

ดาวศุกร์ในจินตนาการของคนโบราณจึงเป็นดาวที่สวยและมีบรรยากาศน่าอยู่

แต่ดาวศุกร์ในสภาพแห่งความเป็นจริงมีเมฆปกคลุมตลอดเวลา

 

รับชมช่องมายไซน์ ได้ทางกล่องดาวเทียม Infosat HD by DTV

www.nextsteptv.com/infosat

[ginger 11,058]

 

MySci

 

waterspout น้ำที่พุ่งเป็นลำขึ้นไปในอากาศเนื่องจาก tornado มักเกิดขึ้นในเขตร้อน

แต่ก็มีรายงานว่าเกิดขึ้น ณ ท้องที่ที่มีอากาศปานกลางบริเวณเส้นรุ้งระดับสูง

ลักษณะการเกิดห้าชั้น คือ เกิดจุดดำมืดบนผิวน้ำ จุดดำนั้นกลายเป็นวงก้นหอย

วงก้นหอยนั้นกลายเป็นวงแหวนพ่นน้ำ วงแหวนนั้นกลายเป็นลำกรวยเห็นได้แจ้งชัด

และกรวยนั้นเลือนหายไปในที่สุด

[ginger 11,058]

ข้ออักเสบ (Arthritis) เป็นกลุ่มของภาวะที่เกิดการทำลายข้อต่อของร่างกาย

ข้ออักเสบมีได้มากกว่าร้อยรูปแบบโดยรูปแบบที่พบมากที่สุดคือข้อเสื่อม โ

รคข้ออักเสบทั้งหมดจะมาด้วยอาการปวด ซึ่งรูปแบบการปวดจะแตกต่างกันตามชนิดของข้ออักเสบและตำแหน่ง

อย่างข้ออักเสบรูมาตอยด์มักมีอาการปวดตอนเช้า ในระยะแรกผู้ป่วยมักบอกว่าอาการปวดหายไปหลังจากอาบน้ำตอนเช้า

http://www.nextsteptv.com/mysci/?p=2352

[ginger 11,058]

 

 

MySci

July 25

 

ขยะอวกาศ (Space Junk)

ขณะนี้เรามีดาวเทียมที่กําลังทํางานอยู่ประมาณ500 ดวงและมีดาวเทียมที่หมดสภาพทํางานแล้วประมาณ 2,000 ดวง

หากเรานับชิ้นส่วนที่เกิดจากการระเบิดของจรวดส่งดาวเทียม และถังเชื้อเพลิงของจรวดที่ใช้งานแล้ว

เราก็เห็นว่า ขยะอวกาศมีจํานวนเป็นแสนชิ้นทีเดียว

ขยะเหล่านี้มีขนาดและความเร็วต่าง ๆ กัน เศษขยะที่มีขนาดเล็กหากมีความเร็วสูง จะมีพลังทําลายสูง

เศษโลหะขนาด 0.1 มิลลิเมตร หากมีความเร็ว 5 เมตร/วินาที

สามารถทะลวงชุดอวกาศของมนุษย์อวกาศให้พรุนเป็นรูได้ ขยะขนาดใหญ่ 0.5 มิลลิเมตร

สามารถชนกระจกหน้าต่างของกระสวยอวกาศให้แตก

ละเอียดได้ และหากขยะมีขนาดใหญ่ถึง 5 มิลลิเมตร ผนังห้องบังคับการของยานอวกาศก็มีสิทธิ์ถูกทะลวงได้

ตัวเลขจํานวนดาวเทียมและยานอวกาศทั้งที่ใช้งานแล้ว และกําลังใช้งานอยู่ ส่วนใหญ่เป็นผลงานของหน่วยงานรัฐบาล

แต่ในอนาคตอันใกล้นี้ เอกชนกําลังวางแผนจะส่งดาวเทียมสื่อสารของตนขึ้นไปอีกจำนวนมากนั่นหมายความว่า

ในอีก 10 ปี เราจะมี "ขยะอวกาศ" มากขึ้นอีก 3 เท่าของปัจจุบัน

 

รับชมช่องมายไซน์ ได้ทางกล่องดาวเทียม Infosat HD by DTV

www.nextsteptv.com/infosat

 

 

[ginger 11,058]

 

 

ไส้ติ่ง (vermiform appendix) เป็นท่อตันเชื่อมต่อกับลำไส้ใหญ่ส่วนต้น (cecum หรือ caecum)

ซึ่งเป็นส่วนที่มีรูปร่างคล้ายกระเป๋าของลำไส้ใหญ่ที่เชื่อมต่อกับลำไส้เล็ก

ไส้ติ่งมีความยาวเฉลี่ย 11 เซนติเมตร โรคที่พบบ่อยบริเวณไส้ติ่งได้แก่ไส้ติ่งอักเสบและเนื้องอก

มะเร็งไส้ติ่งพบได้ประมาณ 1 ใน 200 ของมะเร็งระบบทางเดินอาหาร

ไส้ติ่งมีหน้าที่สร้างและปกป้องเชื้อจุลินทรีย์ในช่องท้อง ซึ่งจะช่วยในระบบการย่อยอาหาร

นอกจากนี้ไส้ติ่งยังทำหน้าที่กระตุ้นระบบย่อยอาหารให้กลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

กรณีที่พบเชื้อโรคอหิวาต์หรือเชื้อโรคบิด

http://www.nextsteptv.com/mysci/?p=2416

 

 

[ginger 11,058]

Five For Fighting - 100 Years

 

 

[ginger 11,058]

ตะวันฉาย ดอกไม้บาน

[ginger 11,058]

ซาหวัดดี กร๊าบ

จ๊ะเอ๋เพื่อน

My story

[yot111 510]

หวัดดียามบ่ายๆคับคุณginger lavender fairy คุณตู้เย็น ดอกเหมย เด็กสยาม เพื่อน

มาดูท่าเต็นสวยๆคนสมัยก่อนคับ เลียนแบบได้นา

 

http://www.clipmass.com/movie/1789349553430526

[yot111 510]

ซึ้ง!! หนุ่มกตัญญู สละการงาน-ชีวิตคู่ กลับมาดูแล แม่ชราล้มป่วย

 

เรื่องราวของลูกกตัญญูคนหนึ่ง ที่ยอมเสียสละชีวิตคู่และหน้าที่การงาน เพื่อมาอยู่ดูแลแม่ชราที่ตอนนี้ล้มป่วย ทั้งโรคไตวาย รคเบาหวานและความดัน โดยได้ห้องเช่าแคบๆห้องนี้หล่ะครับ เป็นที่อยู่ปรนนิบัติและพยาบาลแม่

 

"ไก่"หรือ วินัย ชอบธรรม วัย 34 ปี ได้เล่าถึงจุดเริ่มต้นของการอุทิศเวลาทั้งหมดเพื่อดูแลแม่ครับว่า เดิมทีตัวเองทำงานเป็นพนักงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่งในตัวเมืองนครราชสีมา ในตอนนั้นก็กำลังคบหาดูใจกับแฟนสาวถึงขั้นจะแต่งงานกัน แต่พอรู้ว่าแม่ชราเกิดล้มป่วยหนัก ไม่มีใครอยู่ดูแล พี่ไก่ที่ทุนเดิมรักและกตัญญูต่อแม่อยู่แล้ว จึงรีบอาสากลับมาดูแลแม่ แม่ต้องรักษาตัวอยู่นาน ทำให้ไม่มีเวลาให้แฟนสาวจนต้องเลิกรากันไป พี่ไก่เองก็ได้แต่ข่มความช้ำใจ ตั้งหน้าตั้งตาแทนคุณแม่

 

โชคดีที่ในหลวงทรงเมตตา พระราชทานน้ำยาล้างไตให้ พี่ไก่เองก็ทราบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณ จึงคิดตอบแทนด้วยการดูแลแม่ให้ดีที่สุด ทุกข์หนักตอนนี้คือเรื่องปากท้อง เพราะขาดรายได้ พี่น้องอีก 6 คน ก็ต่างอ้างภาระในครอบครัว นานปีกว่าจะมาเยี่ยมหรือหยิบยื่นให้กินบ้าง ในที่สุดต้องค้างค่าเช่าห้องหลายเดือน อาหารก็ขาดแคลนอย่างที่เห็น

 

http://s.bugaboo.tv/w/74435

[ginger 11,058]

พระไพศาล วิสาโล - Phra Paisal Visalo shared Peaceful Death's photo.

 

 

 

 

 

"พอเราไปยึดว่าร่างกายนี้เป็นฉัน เป็นของฉัน เราก็อยากให้มันเป็นไปตามใจเรา

เหมือนรถของฉันจะมีรอยขีดข่วนไม่ได้ บ้านฉันจะเสื่อมไม่ได้ เงินของฉันจะหายไม่ได้

นี่คือสิ่งที่เรายึดไว้ในใจ อะไรก็ตามที่เรายึดว่าเป็นฉัน เป็นของฉัน เราจะมีความคาดหวังแบบนี้อยู่ในใจ

 

ในทำนองเดียวกันเมื่อเรายึดว่าร่างกายนี้เป็นของฉัน

เราก็จะมีความคาดหวังว่าร่างกายนี้จะป่วยไม่ได้ จะเจ็บไม่ได้ รวมทั้งจะแก่ไม่ได้ด้วย

ฉะนั้นพอเจ็บป่วยขึ้นมา เราจึงทุกข์มากเพราะว่ามันสวนทางกับความคาดหวังของเรา ไม่เป็นดั่งใจของเรา

 

นี่แหละคือสาเหตุแรกที่ทำให้คนเราทุกข์เวลาเจ็บป่วย ทั้งๆ ที่ความเจ็บป่วยไม่ได้หนักหนา

แถมยังปรุงแต่งไปในทางเลวร้าย เช่น ฉันเป็นมะเร็งหรือเปล่า พอคิดได้แค่นี้ก็ใจเสีย"

 

จากหนังสือธรรมะสำหรับผู้ป่วย โดย พระไพศาล วิสาโล

ถูกแก้ไข สิงหาคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

กล้วยไม้ที่มะค่อยเจอ

Orchidee

[ginger 11,058]

สาระแห่งสุขภาพ

***ดูแลร่างกายโรคความดันโลหิตต่ำ***

 

1.วัดความดัน: หมั่นวัดระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ

 

และใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิตในร่างกาย

 

2.พักผ่อนให้เพียงพอ: ความเหน็ดเหนื่อย การนอนหลับไม่เพียงพอต่างก็ยิ่งทำให้ความดันโลหิตต่ำลง ดังนั้น

 

ควรหลีกเลี่ยงการตรากตรำทำงานเกินควร หลีกเลี่ยงการนอนดึก และเวลานอนหลับไม่ควรนอนหนุนหมอนที่ต่ำเกินไป

 

3.หลีกเลี่ยงการยืนนาน ๆ หรือเปลี่ยนอิริยาบทอย่างรวดเร็วเกินไป: การเก็บของไม่ควรก้มศีรษะลงโดยตรงแต่ควรทรุดตัวนั่งยอง ๆ

 

ลงก่อน ยามตื่นนอนไม่ควรลุกยืนขึ้นมาในทันทีทันใด แต่ควรรอให้แน่ใจว่าร่างกายเข้าที่เข้าทางแล้วจึงค่อยๆ ลุกขึ้น

 

4.ใส่ใจสภาพแวดล้อมและการแต่งกาย: ไม่ควรอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อากาศร้อนอบอ้าวนานเกินไป

 

เพราะจะทำให้หลอดเลือดขยายตัว ความดันโลหิตต่ำลง นอกจากนี้การผูกเน็คไทแน่นเกินไป

 

การสวมเสื้อที่มีปกเสื้อสูงหรือคอเสื้อแคบเกินไปอาจจะไปกดทับหลอดเลือดแดงบริเวณต้นคอ

 

ส่งผลให้ความดันต่ำลงจนหน้ามืดเป็นลมได้

 

5.เพิ่มสารอาหารให้เพียงพอ: ผู้ที่มีแนวโน้มเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำนั้น

 

หากได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจะทให้ความดันโลหิตยิ่งต่ำลงไปอีก

 

แต่หากเสริมอาหารให้เพียงพอจะช่วยให้ความดันโลหิตเข้าใกล้ระดับปกติมากยิ่งขึ้นอาการที่ไม่พึงประสงค์ต่าง ๆ

 

ก็มีโอกาสที่จะลดลงหรือหายไปได้

 

6.ลดการรับปรทานอาหารที่ทำให้ความดันโลหิตต่ำลง: เช่น

 

เชลเลอรี ฟักเขียว ถั่วเขียว มะระ หอมหัวใหญ่ สาหร่ายทะเล หัวไชเท้า เป็นต้น

 

7.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายทำให้ระบบประสาทเกิดความสมดุล

 

หลอดเลือดหัวใจแข็งแรงทั้งยังรักษาความดันโลหิตต่ำให้ดีขึ้น

 

8.เลือกประเภทการออกกำลังอย่างเหมาะสม: ผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำขณะเปลี่ยนอิริยาบท

 

ควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังที่ต้องยืนนาน ๆ หรือต้องเปลี่ยนท่าทางบ่อย ๆ

 

ส่วนผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำจากโรคภัยไข้เจ็บในร่างกายก่อนการออกกำลังควร

 

ตรวจสอบสมรรถภาพร่างกายก่อนทางที่ดีควรออกกำลังภายใต้คำแนะนำของแพทย์และครูผู้เชี่ยวชาญ

 

9.ใช้ยาอย่างระมัดระวัง: หากต้องไปพบแพทย์เนื่องจากอาการเจ็บป่วยใด ๆ

 

ควรแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าว่าตนมีอาการความดันโลหิตต่ำ เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ส่งผลให้ความดันโลหิตลดต่ำลงไปอีก

 

 

ที่มา : หนังสือพิมพ์คมชัดลึก/by สาระแห่งสุขภาพ

 

 

[ginger 11,058]

 

 

สาระแห่งสุขภาพ

14 hours ago

 

***ยาระบายใช้บ่อยไม่ได้เด็ดขาด***

 

ปัญหาท้องผูกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ หญิงหรือชายก็ไม่เว้น

หลายคนจึงมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ให้ความสนใจที่จะแก้ปัญหาภาวะท้องผูกอย่างจริงจัง

ซึ่งการปล่อยให้เกิดภาวะท้องผูกเรื้อรังนั้น อาจทำให้เกิดโรคตามมาได้ เช่น โรคริดสีดวงทวาร เป็นต้น

 

สาเหตุภาวะท้องผูกอาจเกิดจากความปิดปกติทางกายหรือโรคทางสำไส้ เช่น

รูทวาร ไขสันหลัง มีความผิดปกติของเส้นประสาทที่ควบคุมการถ่าย การอุดตันของสำไส้ มะเร็งลำไส้

หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยาคลายความกังวล ยารักษาโรคจิตและอาการซึมเศร้า เป็นต้น

แต่อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ภาวะท้องผูกเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุทางกาย พบบ่อยในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย

หรือไม่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อยเกินไป รวมถึงผู้ที่ชอบกลั้นอุจจาระบ่อยๆ

 

การรักษาอาการท้องผูกทำได้ 2 วิธี คือ การรักษาโดยการใช้ยา และ การรักษาโดยไม่ใช้ยา แต่วิธีที่ดีกว่า คือ

การไม่ใช้ยา แต่อาจจะใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ภาวะท้องผูกไม่รุนแรง

ข้อแนะนำคือหันมารับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากๆ ได้แก่ ผัก ผลไม้ ตัวอย่างเช่น

ผักคะน้า ผักกวางตุ้ง ผักโขม ข้าวกล้อง พรุน ส้ม มะละกอ เป็นต้น ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรฝึกนิสัยการขับถ่ายให้เป็นเวลา โดยอาจเป็นช่วงเช้า หรือช่วงเย็นก็ได้

เพื่อให้ลำไส้เกิดความเคยชินกับการขับถ่ายเป็นเวลา

 

ส่วนการรักษาอาการท้องผูกโดยการใช้ยาระบายนั้น มีข้อมูลที่น่าสนใจจากสมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล (ประเทศไทย)

ระบุว่า ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ยังมีพฤติกรรมการใช้ยาระบายมากเกินความจำเป็น

อย่างบางคนเมื่อเกิดภาวะท้องผูกทีไรก็จะกินยาระบายทันที หรือผู้หญิงบางคนก็กินเป็นยาระบายเพื่อลดน้ำหนัก

ซึ่งเป็นพฤติกรรมการใช้ยาที่ไม่ถูกต้องและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ควรใช้ยาระบายควรใช้เป็นการชั่วคราวเท่านั้น

ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์ โดยเฉพาะยากลุ่มที่กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้

เพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาและการเกิดกลุ่มอาการท้องผูกสลับท้องเสีย ซึ่งจะทำให้การทำงานของลำไส้ใหญ่

ลดลงมากกว่าปกติ ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ ทางที่ดีเมื่อเกิดภาวะท้องผูกและมีความจำเป็นต้องใช้ยาระบาย

ควรเลือกชนิดของยาระบายให้เหมาะสม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ

 

รูปแบบของยาระบาย มีอยู่หลายรูปแบบ ได้แก่

 

• ยารับประทาน อาจเป็นยาเม็ด เช่น ยาเม็ดไบซาโคดิล ยาเม็ดมะขามแขก ก็ต้องกลืนยาทั้งเม็ด

ห้ามบดหรือเคี้ยวก่อนกลืน อาจเป็นยาชง เช่น ยาชงมะขามแขก ซึ่งต้องชงกับน้ำก่อนดื่ม

หรืออาจเป็นยาน้ำแขวนตะกอน เช่น ยามิลค์ออฟแมกนีเซีย หรือยาน้ำแขวนละออง เช่น

ยาระบายอิมัลชันของน้ำมันแร่และแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์

ซึ่งยาน้ำทั้งสองรูปแบบนี้ต้องเขย่าขวดทุกครั้งก่อนรับประทานยา ส่วนใหญ่แล้วให้รับประทานยาวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน

 

• ยาเหน็บทวาร ยาจะเป็นลักษณะแท่งใช้สอดในทวารหนัก วันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน เช่น

ยาเหน็บไบซาโคดิล ยาเหน็บกลีเซอร์รีน ซึ่งจะมีทั้งขนาดยาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ยาเหน็บทวารนี้จะหลอมละลายเมื่อโดนความร้อน จึงต้องเก็ยาเหน็บทวารที่ยังไม่ใช้ไว้ในที่เย็น

ไม่ให้โดนความร้อนหรือแสงโดยตรง หากในฉลากยาหรือเอกสารกำกับยามีข้อความระบุว่า

ให้เก็บยาเหน็บในตู้เย็น ช่องธรรมดา ไม่เก็บในช่องแช่แข็ง

 

• ยาสวนทวาร เช่น ยาสวนโซเดียมคลอไรด์ ซึ่งมีทั้งขนาดยาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่

ยาจะอยู่ในรูปแบบน้ำและถูกบรรจุไว้ในภาชนะพลาสติกทรงลูกบอลที่ด้านหนึ่งมีคอยื่นออกมาเป็นหลอดปลายแหลม

เมื่อจะใช้ก็เปิดฝาที่ปลายคอออก แล้วสอดเข้ารูทวารหนัก บีบลูกบอลดันน้ำยาออกจนหมดแล้วดึงออกลูกบอล

กลั้นไว้สักพัก จะรู้สึกปวดและอยากถ่ายอุจจาระ

 

สรุปก็คือ ถ้าไม่จำเป็นควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาระบาย ด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใยอาหารสูง

ดื่มน้ำให้มากขึ้น และออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาระบาย ควรขอคำปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน

และที่สำคัญการใช้ยาระบายทุกชนิด ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน

เพราะอาจทำให้ลำไส้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ส่งผลให้ต้องใช้ยาระบายตลอด

ไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระได้เองตามปกติ

 

 

ที่มา : สมาคมเภสัชกรรมโรงพยาบาล /by สาระแห่งสุขภาพ