Jump to content
Update
 
 
Gold
 
USD/THB
 
สมาคมฯ
 
Gold965%
 
Gold9999
 
CrudeOil
 
USDX
 
Dowjones
 
GLD10US
 
HUI
 
SPDR(ton)
 
Silver
 
Silver/Oz
 
Silver/Baht
 
Sign in to follow this  
Sandee Jing

“ปาร์ตี้พี่หมีแซนด์วิช” เมนูน่ารักเอาใจลูกน้อยอุดมไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน

Recommended Posts


9271nN.jpg

คุณแม่หลายท่านคงหนักใจอยู่ไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ? เวลาที่ต้องเลือกเมนูว่าจะทำอะไรให้ลูกน้อยรับประทานในแต่ละวัน ถ้าคิดเยอะแล้วปวดหัวลองมาทำเมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยสารอาหารและคุณประโยชน์ที่ครบถ้วนกันดีกว่าค่ะ นั่นก็คือเมนูปาร์ตี้พี่หมีแซนด์วิช อยากรู้แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าเมนูที่ชื่อน่ารักแบบนี้หน้าตาจะออกมาเป็นยังไง ไปดูพร้อมกันเลย

เริ่มกันที่เตรียมวัตถุดิบเพื่อนำมาประกอบอาหาร ดังนี้

927ZWV.jpg

  • เต้าหู้ขาวสี่เหลี่ยม 4 ชิ้น
  • กุ้งแกะเปลือกและหางหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 100 กรัม
  • ข้าวโพดเม็ดสุก 1 ถ้วย
  • ถั่วลันเตาเม็ด 1 ถ้วย
  • แครอทหั่นฝอย 1 ถ้วย
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

ยังไม่หมดเพียงเท่านี้เพราะเราจะขาดสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กไม่ได้เลยนั่นคือวัตถุดิบที่ให้คุณค่าทางโภชนาการ ดังนี้

  • ไข่
  • เนย
  • เนื้อสัตว์
  • นมโฟร์โมสต์โอเมก้า

 

927cKQ.jpg

 

สำหรับเมนูอาหารลูกน้อยนี้ถึงแม้จะมีเต้าหู้เป็นส่วนประกอบคุณแม่อาจเป็นกังวลเพราะเด็กส่วนใหญ่ไม่ชอบทานเต้าหู้ขาวเพราะกลิ่นแรง วิธีที่จะช่วยให้เด็กทานเต้าหู้ขาวได้ง่ายขึ้นคือ เลือกเต้าหู้ที่สดใหม่ ไม่มีเมือกหรือน้ำ มีน้ำขุ่นขาวซึมออกมา เพราะเต้าหู้ที่สดใหม่ กลิ่นจะไม่แรงมากค่ะ

ถ้าเตรียมวัตถุดิบครบแล้วเราไปดูขั้นตอนการทำเมนูนี้กันเลยค่ะ

  1. เตรียมเต้าหู้ขาว ปั๊มพิมพ์ทรงกลมลงบนเต้าหู้ขาว และบากเต้าหู้ให้แยกออกจากกัน
  2. ทอดเต้าหู้ขาวจนเป็นสีเหลืองทอง
  3. เตรียมไส้ โดยเริ่มด้วยการผัดส่วนผสมที่เตรียมไว้และปรุงรสให้เข้ากัน
  4. เติมไส้ที่ผัดเสร็จลงไปในเต้าหู้ขาวที่ทอดไว้
  5. ตกแต่งหน้าพี่หมีให้สวยงาม พร้อมให้ลูกน้อยรับประทาน

5 ขั้นตอนการทำง่าย ๆ ก็สามารถออกมาเป็นเมนูโปรดของลูกน้อยได้ และไม่เพียงแค่น่ารับประทานแต่ยังมีสารอาหารและคุณค่าทางโภชนาการอย่างสมบูรณ์เพื่อลูกน้อยของคุณ อย่าลืมนำเมนูปาร์ตี้พี่หมีแซนด์วิชไปลองทำให้ลูกรักของคุณทานกันนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://bit.ly/2MrHn8z

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...