ใบไม้ผลิบนดวงจันทร์

[ginger 11,058]

 

 

 

ปิยสีโลภิกขุ - พระภูวดล ปิยสีโล

December 30, 2012

 

ไม่มีใครต้องการทุกข์

แต่เราอาจไม่รู้ตัวว่า ความรังเกียจในทุกข์กลับเป็นตัวการให้ทุกข์หนักกว่าเดิม

เพราะด้วยความรังเกียจ ไม่ชอบใจ

เราจึงไม่ยอมรับสถานการณ์ที่กำลังเผชิญอยู่

พยายามผลักไส และขจัดสิ่งที่ไม่พอใจออกไปให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้

 

ความรังเกียจนี้เองที่ทำให้เราไม่เห็นทุกข์ตามความเป็นจริง

แต่เจือด้วยอารมณ์ไม่ชอบใจตลอดเวลา

หากจำเป็นต้องอยู่ร่วมกับทุกข์ เราก็ต้องเข้าใจทุกข์ให้แจ่มแจ้ง

การยอมรับในสิ่งที่เป็นอยู่จึงเป็นบันไดขั้นแรกของการวางใจให้อยู่เหนือความทุกข์

 

 

Credit ภาพวาด Erin Stead

http://blaine.org/sevenimpossiblethings

 

 

 

[ginger 11,058]

วรวรรณ ธาราภูมิ

Hot Issue ในขณะที่ที่อเมริกาคือการที่ ก.คลังสหรัฐ(ไม่ใช่ธนาคารกลาง) จะพิมพ์เหรียญแพลทตินั่ม 100 ล้านล้านดอลลาร์ต่อเหรียญ เพื่อแก้ไขการไม่มีเงินจ่ายหนี้เพราะติด Debt Ceiling !

 

ทั้งนี้ เขาระบุว่านี่เป็นการแก้ไขทางเทคนิคที่ขณะนี้ติดเพดานหนี้ ออกพันธบัตรคลังเพื่อเอาเงินไปจ่ายค่าใช้จ่ายต่างๆ ของรัฐไม่ได้แล้วในขณะนี้

 

อยากเขียรรายละเอียดให้ แต่ไม่มีเวลา แต่อาจมีผู้สื่อข่าวตาไวช่วยทำให้เราก็ได้ค่ะ

 

 

 

[ginger 11,058]

วรวรรณ ธาราภูมิ

นิวยอร์ค--7 ม.ค.--รอยเตอร์

 

(รอยเตอร์ โดย จิตร โพธิ์แก้ว แปล; ก้องเกียรติ กอวีรกิติ เรียบเรียง)

 

 

นักวิเคราะห์กล่าวว่า นักลงทุนในตลาดหุ้นวอลล์สตรีทสัปดาห์นี้มีแนวโน้ม

ที่จะคลายความกังวลเกี่ยวกับภาวะ fiscal cliff หรือภาวะที่มาตรการปรับขึ้น

ภาษีและปรับลดงบรายจ่ายวงเงิน 6 แสนล้านดอลลาร์ของรัฐบาลสหรัฐจะเริ่มมีผลบังคับใช้ในต้นปีนี้ และจะหันมากังวลกับปัญหาพื้นฐาน เช่น ผลกำไรของภาคเอกชน ในขณะที่ฤดูการรายงานผลประกอบการไตรมาส 4 จะเริ่มขึ้นในสัปดาห์นี้ โดยเป็นที่คาดกันว่าผลประกอบการภาคเอกชนของสหรัฐในไตรมาส 4 อาจปรับตัวดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผลประกอบการที่ซบเซาในไตรมาส 3

 

ทั้งนี้ นักวิเคราะห์ได้ปรับลดตัวเลขคาดการณ์ผลประกอบการไตรมาส 4

ลงมามากแล้วเมื่อเทียบกับตัวเลขคาดการณ์ในเดือนต.ค.2012

 

การปรับลดนี้ถือเป็นสัญญาณเตือนประการหนึ่ง

 

ปัจจัยนี้อาจส่งผลให้ตลาดหุ้นสหรัฐแกว่งตัวผันผวนในสัปดาห์นี้ หลังจาก

พุ่งขึ้นอย่างแข็งแกร่งในสัปดาห์ที่แล้ว โดยดัชนี S&P 500 ของตลาดหุ้นสหรัฐปิดตลาดวันศุกร์ที่ 1,466.47 ซึ่งเป็นระดับปิดสูงสุดนับตั้งแต่วันที่ 31 ธ.ค.2007

 

นอกจากนี้ ดัชนี S&P 500 ยังพุ่งขึ้น 4.6 % ในสัปดาห์ที่แล้ว ซึ่งถือเป็น

การทะยานขึ้นครั้งใหญ่ที่สุดในรอบกว่า 1 ปี

[ginger 11,058]

วรวรรณ ธาราภูมิ

ผลสำรวจของรอยเตอร์พบว่า ในบรรดาบริษัทสหรัฐที่ออกประกาศเตือน

เกี่ยวกับผลประกอบการไตรมาส 4 นั้น บริษัทกลุ่มนี้ระบุว่าสิ่งที่ทางบริษัทกังวลมากที่สุดคือปัจจัยด้านยุโรป

 

นายเคิร์ท วินเทอร์ส ผู้จัดการพอร์ทลงทุนของกองทุนรวมไวท์บ็อกซ์ กล่าวว่า ....

 

"ปัจจัยที่อาจส่งผลลบไม่ได้มีจำนวนสูงมากนัก แต่ขนาดความรุนแรงที่อาจเกิดจากปัจจัยดังกล่าวคือสิ่งที่น่าเป็นห่วง"

 

(รอยเตอร์ โดย จิตร โพธิ์แก้ว แปล; ก้องเกียรติ กอวีรกิติ เรียบเรียง)

[ginger 11,058]

[ginger 11,058]

นกน้อย

นกสร้างรังจากสิ่งหาได้จากธรรมชาติ

เลี้ยงลูกด้วยอาหารที่หาด้วยตัวเอง

เกื้อกูลและสร้างสรรค์โลกให้สวยสดใส

ด้วยการช่วยปลูกต้นไม้ ผสมเกษร

อ่อนโอน ขับกล่อมป่าไพร ใจคน

ด้วยเสียงไพเราะ ชวนหรรษา

ginger

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

MTS GOLD

เวลา 10:50 น.

 

เน้นย้ำให้นักลงทุนปรับกลยุทธ์การลงทุนในปี 2556 เป็นกลยุทธ์ในทิศทางขาลง โดยเล่นให้สั้นลงเหลือเพียงประมาณไม่เกิน 3 – 5 วันเท่านั้น กลยุทธ์ในทิศทางขาลงนั้นหมายถึง นักลงทุนหาจังหวะขายในจังหวะที่ราคาปรับตัวสูงขึ้น และค่อยซื้อกลับเมื่อตลาดปรับตัวอ่อนลง

 

ในวันนี้ MTS Gold คาดว่าจะมีแนวรับระยะสั้นแบบรายวันที่ระดับ 1,640 เหรียญ และแนวต้านที่ระดับ 1,665 เหรียญ

 

สำหรับ Gold Futures จะมีแนวรับแนวต้านระยะสั้นรายวันดังนี้

 

Gold Futures G13 จะมีแนวรับที่ระดับ 23,920 บาท และแนวต้านที่ระดับ 24,120 บาท

Gold Futures J13 จะมีแนวรับที่ระดับ 24,050 บาท และแนวต้านที่ระดับ 24,250 บาท

Silver Futures G13 จะมีแนวรับที่ระดับ 910 บาท และแนวต้านที่ระดับ 940 บาท

 

ถ้าท่านต้องการรายละเอียดสามารถติดตามได้ในบทวิเคราะห์ Dr. Gold Analysis ผ่าน www.mtsgold.co.th

 

— at สถาบันพัฒนาทองคํา MTS.

 

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

Jumping into rough waters to save a stranger’s dog

 

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

กองร้อยเศรษฐกิจพอเพียง สุรินทร์

 

 

โครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริ อำเภอสนม จังหวัดสุรินทร์ สาธิตการเรียนรู้โดย…กองร้อยเศรษฐกิจพอเพียง พื้นที่กองร้อย อส.อ.สนม ที่ 13 จ.สุรินทร์

ศูนย์เรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง

 

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

 

ไทยมุง shared วิชา กาม เทพ's photo.

 

January 4

 

"วิธีเอาชนะความโกรธ" ระหว่างคุณและคู่รัก

 

ทุกคนย่อมมีอารมณ์โกรธกันได้ทั้งนั้น ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย แต่เมื่อปล่อยให้อารมณ์โกรธ

เกิดขึ้นแล้ว ก็จะเกิดเรื่องราวเลวร้ายมากมายตามมา

ดังนั้นมาพยายามระงับอารมณ์ให้กับตัวเราเองดีกว่า

เพื่อยุติปัญหาความรุนแรงต่างๆ ที่อาจเกิดตามมา

 

1. เวลาโกรธพยายามอย่าพูดอะไร

คำพูดที่ออกตอนขณะอารมณ์โกรธจะเป็นคำพูดที่รุนแรง

และบั่นทอนจิตใจของคู่สนทนาหรือคนรอบข้าง

ถ้าทั้งสองฝ่ายต่างโกรธ จะทำให้เหตุการณ์ปะทะรุนแรงมากยิ่งขึ้น

คุณอาจพลั้งเอ่ยคำหยาบออกไปโดยไม่รู้ตัว เงียบไว้ก่อนจะกว่าอารมณ์เป็นปกติ

หรือเดินหนีไปเพื่อระงับอารมณ์ให้ลงสู่ปรติก่อนจึงค่อยพูดคุบปรับความเข้าใจกันใหม่อีกครั้ง

 

2. ใช้เหตุผลให้มาก พยายามวางตัวเป็นผู้ใหญ่

เมื่อคุณรู้สึกโกรธ ให้ก้าวออกมาจากสถานการณ์นั้นก่อนแล้วบอกตัวเองว่า

ความโกรธไม่ช่วยอะไรใคร มีแต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายมากยิ่งขึ้น

ถึงแม้ว่าคุณอาจจะยังมีความโกรธอยู่

แต่การคิดอยู่ในใจจะช่วยให้คุณเอาใจออกห่างอารมณ์โกรธออกมาได้บ้าง

วางตัวเป็นผู้ใหญ่พยามนิ่งไว้เพื่อสงบอามรณ์ที่ปะทุอยู่ภายใน

ค่อยเรียบเรียงใช้คำพูดที่มีเหตุผลเพื่ออธิบายและพูดคุยดีกว่า

 

3. ควรมองคนอื่นด้วยความเห็นใจ

ให้ลองนึกภาพจิตนาการดู ว่าคนที่ทำให้เราโกรธว่าเป็นเด็กอายุ 5 ขวบ ที่ช่วยตัวเองไม่ได้

หรือคนที่คุณกำลังปะทะอารมณ์โกรธอยู่ด้วย เป็นน้องที่เข้ามาแกล้งคุณ

คุณคงไม่โกรธน้องเพราะเห็นว่าน้องยังเด็กอยู่

ลองฝึกปฏิบัติแบบนี้กับคนในครอบครัวที่ทำให้คุณโกรธบ่อย

จะช่วยทำให้คุณผู้ระงับอารมณ์ของคุณกับคู่รักได้มากขึ้น

 

4. ให้นึกถึงคุณค่าของคำว่าสันติมากกว่าความโกรธ และทำความเข้าใจกับมุมมองของอีกฝ่าย

ถ้าคุณค่ากับสันติและความสงบว่าเป็นสิ่งเพิ่มพูนจิตใจจะช่วยให้คลายความโกรธลง

จริงๆ คุณอาจจะรู้โกรธสึกโกรธอยู่ลึกๆ แต่ให้พยายามทำความเข้าใจถึงเหตุผลของคู่รักด้วย

เพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณก็พยายามเข้าใจความคิดและยอมรับเขาด้วยเช่นกัน

 

5. หันไปใส่ใจเรื่องอื่นแทน เพื่อระงับอารมณ์โกรธ

ขณะกำลังโกรธกัน ให้มองหาข้อดีของคู่รัก หรือคิดถึงเรื่องในอดีตที่คุณและเขามีความสุขด้วยกัน

เป็นการคิดบวกช่วยลบล้างความคิดในแง่ลบ จะช่วยลดความโกรธในใจคุณลงได้

 

 

6. หายใจลึกๆ และทำสมาธิ อย่าขึ้นเสียงหรือตะโกน

การหายใจลึกๆ ช่วยดับความโกรธได้ การฝึกทำสมาธิช่วยนำความสงบสุขมาให้กับฝ่ายตรงข้าม เหมือนกับการแผ่เมตตาให้คู่ของคุณผแทน อย่างน้อยใจเราได้สงบไม่ทุกข์ร้อน อย่าใช้เสียงดังเพราะจะเป็นการปะทุอารณ์ให้อีกฝ่ายใช้เสียงดังตามไปด้วยและเหตุการณ์จะรุนแรงมากขึ้น

 

7. ยิ้มได้ให้เข้าไว้แม้จะรู้สึกโกรธก็ตาม

การยิ้มทำให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างไม่ต้องพูดอะไรออกมา เพราะการที่คุณพยายามยิ้มนั่นแหละ

คือคุณพยายามทำให้สถานการณ์ที่เลวร้ายกำลังเริ่มดีขึ้นแล้ว

อีกทั้งยังเป็นการแสดงให้เห็นเจตนาดีต่อกันอีกด้วย

ช่วยคลายความตึงเครียดระหว่างคู่รักขณะมีปัญหาเป็นได้อย่างดี

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]

MTS GOLD

 

 

ราคาทองคำปรับตัวเพิ่มขึ้นเนื่องจากค่าเงินยูโรทรงตัวได้อย่างแข็งแกร่ง ก่อนการประชุมของอีซีบี

 

ราคาทองคำปรับตัวเพิ่มขึ้น เนื่องจากค่าเงินยูโรที่ทรงตัวได้ หลังจากแข็งค่าขึ้น 2 วัน จากการคาดการณ์ว่าอีซีบีจะยังคงไม่ปรับลดอัตราดอกเบี้ยในการประชุมสัปดาห์นี้ ขณะที่ยังคงมีความกังวลเกี่ยวกับระยะเวลาที่สหรัฐจะใช้มาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจ

 

โดยอีซีบีจะยังคงอัตราดอกเบี้ยเท่าเดิมในการประชุมวันพฤหัสบดี (ที่จะตัดสินใจเวลา 19:45 น. และแถลงเวลา 20:30 น.) จากการคาดการณ์ของผลสำรวจจาก Reuter แต่อาจจะมีการตัดลดอัตราดอกเบี้ยได้ใน 2 – 3 เดือนข้างหน้า เนื่องจากมุมมองเศรษฐกิจที่ถดถอย

 

ทั้งนี้ความเชื่อมั่นในยูโรโซนได้เพิ่มขึ้นเป็นเดือนที่ 5 ติดต่อกันในเดือน ม.ค. สู่ระดับสูงสุดในรอบเกือบ 2 ปี หลังจากที่กรีซซื้อคืนพันธบัตรได้สำเร็จ แต่ได้ลดลงจากตัวเลขการว่างงานของสเปน

 

ส่วนค่าเงินดอลลาร์ที่อ่อนค่า ทำให้เพิ่มความดึงดูดในสินค้าโภคภัณฑ์

ขณะที่บริษัท Harmony Gold ในแอฟริกาใต้ ซึ่งเป็นผู้ผลิตทองคำที่ใหญ่ที่สุดอันดับ 3 กล่าวว่าเหมือง Kusasalethe ของบริษัทจะยังคงปิดทำการ และอาจจะปิดถาวร

 

ที่มา : Indian Express

[ginger 11,058]

แกะติด

[ginger 11,058]

เป็ดก็ติดจ้า

[ginger 11,058]

ถูกแก้ไข มกราคม 8, 2013 โดย ginger

[ginger 11,058]