patchareee

อาการเหนื่อยล้าง่ายขึ้น หายใจลำบาก หายใจไม่อิ่ม ไอเรื้อรัง มีฝ้าขาวเกิดขึ้นที่ปอด ปวดศีรษะ เกิดภาวะจมูกได้กลิ่นลดลง มีอาการปวดท้อง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ จัดว่าเป็นอาการลองโควิด (Long COVID) เป็นอาการที่หลงเหลือของเชื้อ COVID-19 แต่ละคนจะมีอาการแตกต่างกันไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ การรับรู้กลิ่นหรือรสชาติลดลง ซึ่งเกิดจากภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลง มักพบในผู้ป่วยโควิดที่รักษาหายแล้วในช่วง 1-3 เดือนแรก ผู้ป่วยโควิดที่รักษาหายแล้ว หากพบว่ายังมีอาการเหล่านี้อยู่ ควรรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุแท้จริง ว่าอาจเป็นผลจากยาที่ใช้รักษา อาจมีโรคอื่น ๆ ร่วมด้วย หรืออาจติดโควิดซ้ำ แต่ยังไม่แสดงอาการชัดเจน อาการลองโควิด อาจเกิดได้กับทางกายและจิตใจ อาการทางกาย ทั้งอวัยวะและระบบต่าง ๆ ในร่างกายอาจได้รับผลกระทบและเกิดอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ตามมา เช่น ระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบโลหิตวิทยา ระบบไต ระบบประสาทส่วนกลาง และระบบทางเดินหายใจ รวมไปถึงอาการต่าง ๆ ได้แก่ อาการทางจิตใจ ผู้ป่วยอาจมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า ภาวะป่วยทางจิตหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง (Post-traumatic stress disorder หรือ PTSD) นอนไม่หลับ สับสนเฉียบพลัน ความรู้คิดบกพร่อง ซึ่งอาจเกิดขึ้นกับคนไข้ที่ใส่ท่อช่วยหายใจ หรือพ้นจากภาวะไอซียู (ICU) ดังนั้นถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่อยากติดโควิดละก็ อย่าละเลยการสวมหน้ากาก เว้นระยะห่าง ล้างมือ และฉีดวัคซีน" จริง ๆ แล้วทุกคนอาจจะได้ยินประโยคเหล่านี้บ่อยยังไงก็อย่าเพิ่งเบื่อกัน เพราะสิ่งเหล่านี้ยังเป็นวิธีดีที่สุดในการป้องกันเราจากการติดเชื้อ และอาการลองโควิดได้

เซรั่มดูแลผิวตัวนี้ถือเป็นไอเท็มที่สาว ๆ ทุกคนต้องมีไว้ต้องใช้ ประหนึ่งเป็นปัจจัยห้าไปแล้ว วันนี้เราก็เลยมีข้อมูลดีๆ สำหรับเซรั่มบำรุงผิวหน้าดี ๆ มาแนะนำกัน! เชิญทางนี้เลย สำหรับใครที่มีปัญหาหน้าโทรม หน้าหมองคล้ำ จนเพื่อน ๆ พากันทักว่าโดนอะไรมาหรือเปล่าต้องอ่านนะจ๊ะ ไม่ว่าจะราคาหลักร้อยไปจนถึงหลักพัน ที่เราได้คัดสรรมาอย่างดี มีแต่ส่วนผสมเลิศ ๆ ที่ช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างใส ซึ่งเซรั่มบำรุงผิวหน้า คือ กลุ่มผลิตภัณฑ์ในหมวดของการดูแลผิวหน้า จุดเด่นคือ จะมีเนื้อสัมผัสบางเบาคล้ายกับน้ำต่างจากครีมที่เนื้อที่หนักกว่า จึงซึมซาบเข้าผิวหน้าได้ลึกเร็ว แต่ทั้งนี้ในการจะเลือกใช้เซรั่มนั้นก็มีข้อควรระวังอยู่เหมือนกันในเรื่องของสภาพผิวดังนั้นเรามาดูกันค่ะ ว่าผิวแบบไหนควรเลือกใช้เซรั่มแบบใดมาดูกันเลยค่ะ การเลือกใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้าให้เหมาะกับทุกสภาพผิว 1. ปัญหาผิวมัน คนมีปัญหาผิวมันจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องใช้งาน เซรั่มบำรุงผิวหน้า เพราะซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างอย่างรวดเร็ว จึงมั่นใจได้ว่าไม่มีปัญหาความมันบนใบหน้า ไม่รู้สึกเหนียวเหนอะจนน่ารำคาญใจอย่างแน่นอน 2. ปัญหาผิวแห้งกร้าน ผิวแตกง่าย เซรั่มบํารุงผิวหน้ามีส่วนผสมของกลีเซอรีน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว 3. ปัญหาผิวแพ้ง่าย คนที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายมักมีสภาพผิวที่ลอกเป็นขุย และมีอาการแดงคัน เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกกับผิวหน้า เซรั่มบํารุงผิวหน้านี้มีส่วนผสมที่อ่อนโยนจากธรรมชาติ จึงสามารถบำรุงผิวได้อย่างอ่อนโยน แม้แต่คนที่มีผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ ถึงแม้ว่าเซรั่มจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถดูแลผิวได้อย่างล้ำลึก คุณจะต้องเลือกใช้ให้เหมาะสมกับผิวหน้าและเลือกเซรั่มบำรุงผิวหน้า ที่มีความปลอดภัย ต่อผิวหน้า ไม่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง ทั้งนี้ในการที่จะทาเซรั่มแล้วให้ได้ผลรับที่ดีที่สุดควรลงเซรั่มเป็นตัวแรกหลังจากทำความสะอาดผิวหน้า เพราะจะช่วยให้เซรั่มซึมลงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ

การศึกษาของลูกคือการลงทุน ครอบครัวที่เล็งเห็นถึงความสำคัญของการศึกษา ที่ไม่ใช่แค่ภาษาอังกฤษที่ลูกจะได้รับแต่ยังเป็นคอนเน็คชั่น หรือ สังคมและสภาพแวดล้อมดี ๆ ที่พ่อแม่เลือกให้ลูก ทำให้ปัจจุบันโรงเรียนนานาชาติมีอัตราขยายตัว 8-10% ต่อปี ส่วนในการตัดสินใจเลือกโรงเรียนให้ลูกนั้น ต้องดูหลาย ๆ ปัจจัยประกอบกันไป ไม่ว่าจะเป็น ความปลอดภัย หลักสูตรการเรียนการสอน สถานที่ การเดินทาง ความสะอาด และก็ค่าเทอมที่ถือว่าเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญมากในการตัดสินใจ ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากมานำเสนอแต่ละโรงเรียนนานาชาติ กรุงเทพ ค่าเทอม เรทต่าง ๆ เอามาฝาก พร้อมแล้วมาดูกันค่ะ เรทราคาค่าเทอม โรงเรียนนานาชาติ กรุงเทพ จากค่าเทอมในเว็บไซต์ของโรงเรียนนานาชาติต่าง ๆ พบว่า ค่าเทอมของโรงเรียนเหล่านี้เฉลี่ยเริ่มต้นที่หลักแสนต่อปี โดยโรงเรียนนานาชาติ กรุงเทพ ค่าเทอม เรทราคาเริ่มต้น เป็นอย่างไรบ้าง 1.Shrewsbury ค่าเทอมเริ่มต้น 572,400-1,028,100 บาทต่อปี 2.ISB international school bangkok ค่าเทอมเริ่มต้น 552,000-1,003,000 บาทต่อปี 3.NIST international school ค่าเทอมเริ่มต้น 533,000-961,400 บาทต่อปี 4.harrowschool ค่าเทอมเริ่มต้น 439,000-949,000 บาทต่อปี 5.Bangkok Pattana School ค่าเทอมเริ่มต้น 432,000-622,700 บาทต่อปี ค่าเทอมในข้างต้น สำหรับบางโรงเรียนยังไม่ได้รวมค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่น ค่ารถรับส่ง ค่าอาหารที่ให้บริการจากโรงอาหาร ค่ากิจกรรมพิเศษต่าง ๆ ซึ่งหมายความว่าผู้ปกครองที่ต้องการส่งลูกหลานเรียนโรงเรียนนานาชาติ จะต้องเตรียมค่าใช้จ่ายต่อปี สำหรับลูก 1 คน ไม่น้อยกว่าค่าเทอมที่ต้องจ่ายในแต่ละปี เป็นอย่างไรกันบ้างคะ คุณพ่อ คุณแม่ เห็นตัวเลขแล้ว บางคนถึงกับปวดหัว ตัวสั่น กันเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ดี การลงทุนเรื่องการศึกษาของลูก นี่สำคัญมาก ๆ แถมยังต้องใช้เงินมากเช่นกัน เราจึงอยากฝากไว้ให้ดูเป็นไอเดีย ในการวางแผนส่งลูกเรียนในโรงเรียนนานาชาติ กรุงเทพ ค่าเทอม ที่เหมาะสมได้ค่ะ

พัทยา เป็นเมืองเศรษฐกิจหนึ่งในภาคตะวันออกของประเทศ ที่เป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงมากมายหลายแห่งตั้งอยู่ แถมยังมีเมืองท่องเที่ยวที่สำคัญอีกหลายที่ ทั้งบางแสน สัตหีบ เป็นจังหวัดที่มีชายฝั่งทะเลและหาดสวยงามเหมาะแก่การท่องเที่ยว ไม่ว่าจะเป็นหาดบางแสน ที่นักท่องเที่ยวจากกรุงเทพเลือกที่จะมาเที่ยวพักผ่อน เนื่องจากสามารถเดินทางได้สะดวก และใช้เวลาไม่นาน ปัจจุบันหาดบางแสนถือได้ว่าเป็นหาดที่สวยงาม น้ำใสสะอาด กว่าเมื่อก่อนอย่างมาก และที่พลาดไม่ได้เลยคือ เมืองพัทยา ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเมืองแห่งแสงสีเสียง มีสถานที่ท่องเที่ยวยามราตรีมากมาย แต่พัทยาไม่ได้มีแค่สถานที่ท่องเที่ยวตอนกลางคืนอย่างเดียวเท่านั้น ตอนกลางวันก็มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย จึงนับว่าเป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวที่มี บ้านตั้งอยู่บนทำเลศักยภาพ บ้าน พัทยา พัทยาเหนือ พัทยากลาง พัทยาใต้ มีทั้ง บ้านเดี่ยว บ้านสุดหรู รวมทั้งบ้านสไตล์พลูวิวล่า ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และมีทำเลที่ดี เหมาะสำหรับเป็นที่พักผ่อน และการลงทุนในการทำโครงการ อย่างบ้านพักพลูวิวล่า บ้านแต่ละหลังโดดเด่น และเน้นประโยชน์ให้สะดวกสบาย สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน และแวดล้อมไปด้วยธรรมชาติสีเขียว จะซื้อเพื่ออยู่อาศัย ไว้เป็นบ้านพักตากอากาศ หรือนักลงทุนก็น่าสนใจไม่แพ้ที่ไหน อยากจะใช้เครื่องมือทำเงินชั้นเยี่ยมโดยไม่ต้องออกแรง โดยโครงการบ้าน พัทยา บ้านใหม่ ๆ บ้านคุณภาพ ทำเลทองที่ถ้าคุณมีเงินเหลือกินเหลือใช้ควรที่จะซื้อไว้รับรองว่าคุ้มค่ากับเงินที่คุณเสียไปแน่นอน

เหลียนฮัว ชิงเวิน (Lianhua Qingwen) เป็น ยาแผนผลิตภัณฑ์สมุนไพรจีนชนิดแคปซูล คิดค้นและพัฒนาโดยการแพทย์แผนจีน โดยบทความนี้จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับยา สมุนไพรจีน Lianhua Qingwen Capsule กัน ยา Lianhua Qingwen ประกอบด้วยสมุนไพร 11 ชนิด ได้แก่ เหลี่ยงเคี้ยว, สายน้ำผึ้ง, มาฮวง, ซิ่งเหริ่น, เซิงสือเกา, ป่านหลานเกิน, ก้วนจ้ง, พลูคาว, พิมเสน, โกฐน้ำเต้า, โรดิโอลา, สะระแหน่ และชะเอมจีน ใช้สำหรับรักษาอาการหวัด และไข้หวัดใหญ่ ปัจจุบันหน่วยงานด้านการตรวจสอบอาหารและยาของประเทศจีนได้อนุมัติให้ยาเหลียนฮัว ชิงเวิน แคปซูล มีข้อบ่งใช้เพิ่มเติมสำหรับผู้ป่วยติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ที่ไม่มีอาการหรือมีอาการเล็กน้อย ใช้บรรเทาอาการจากไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ ไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย น้ำมูก ไอ เจ็บคอ ปวดหัว และตามความรู้การแพทย์แผนจีน ใช้ช่วยขจัดพิษ ลดไข้ บรรเทาอาการหวัดได้แก่ ไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย คัดจมูก ไอ น้ำมูก เจ็บคอ โดยวิธีรับประทาน ยา Lianhua Qingwen Capsule รับประทานวันละ 3 ครั้งๆ ละ 4 แคปซูล ข้อควรระวังในการใช้ยา Lianhua Qingwen Capsule - ควรงดการรับประทาน ร่วมกับโสม ถั่งเช่า เห็ดหลินจือ เนื่องจากจะทำให้ยาออกฤทธิ์ได้ไม่เต็มที่ - ไม่ควรรับประทานร่วมกับฟ้าทะลายโจร เนื่องจากจะเพิ่มผลข้างเคียง เช่น ความดันโลหิตลดลง - รับประทานห่างจากยาตัวอื่น 1 ชั่วโมง - สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน

ครีมเมือกหอยทาก เป็นครีมบำรุงผิวที่สาว ๆ นิยมใช้กันมากในปัจจุบัน ซึ่งสาว ๆ อาจจะคุ้นกับชื่อ เมือกหอยทาก ครีมหอยทาก ครีมหน้าเงา ที่ได้รับกระแสตอบรับที่ดี แต่ก็มีสาว ๆ หลายคน เริ่มเกิดความสงสัยว่า เจ้าเมือกหอยทากมันดียังไง สรรพคุณช่วยบำรุงผิวได้ดีจริงหรือไม่ ดังนั้นวันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน โดยที่มาของการใช้ครีมเมือกหอยทาก หรือเมือกหอยทาก เริ่มต้นมาจากในประเทศชิลี เป็นประเทศแรกที่สามารถนำเมือกหอยทากมาเป็นส่วนผสมที่ใช้ในการบำรุงผิวพรรณ โดยพบว่า "คนงานในฟาร์มเลี้ยงหอยทากที่ขนหอยทากไปส่งร้านอาหารมีมือที่นุ่ม และร่องรอยบาดแผลที่มือก็สมานหายได้อย่างรวดเร็ว" และมีนักวิจัยได้คิดค้นต่อระบุว่าลักษณะของคอลลาเจน (collagen) และอิลาสติน (Eastin) ที่พบในเมือกหอยทากมีลักษณะคล้ายคลึงกับมนุษย์ และเมือกหอยทากยังมีสารประกอบที่ช่วยซ่อมแซมและบำรุงได้ดีอีกด้วย แล้วสาระสำคัญที่มีในเมือกหอยทาก มีอะไรบ้าง !? - Allantoin เป็นสารต้านการอักเสบและระคายเคืองผิว และยังช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในผิวทำให้ผิวชุ่มชิ้น ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพลดริ้วรอยได้ดีพร้อมเร่งการผลิตเซลล์ผิวใหม่ สมานผิว (Skin regeneration) - Protein เป็นอาหารให้กับผิว ปรับสภาพผิว เพื่อให้ผิวกระจ่างใส (Luminosity) - Vitamin A,C,E ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (Skin renewal) - Mucopolysaccharides ให้ความชุ่มชื้นกับผิว - Collagen & Elastin ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง กระชับ เนียนเด้ง แล้วเมือกหอยทากมีประโยชน์ต่อผิวเราอย่างไร !? - ช่วยซ่อมแซม เซลล์ผิวให้แผลหายไวขึ้น รวมไปถึงรอยแผลสิวต่างๆ โดยเฉพาะรอยแดง ตลอดจนผิวที่ถูกทำร้ายจากแสงแดด - ช่วยกำจัดเซลล์ผิว ลอกขี้ไคลแบบอ่อนๆ (มี AHA เป็นส่วนประกอบหนึ่ง) - ช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนใต้ผิว ทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น ขจัดเซลล์ผิวที่ไม่สมบูรณ์และเพิ่มประสิทธิภาพในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ - ช่วยปรับผิวหน้าให้สามารถกักเก็บน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นและยกกระชับผิว ให้ผิวหน้านุ่มและเรียบเนียน ทำให้ผิวหน้ามีคุณสมบัติในการปะทะกับแสงแดดอ่อนๆ ได้ดี แหละทั้งหมดนี้ล้วนเป็นเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราเอามาฝากให้กับสาว ๆ โดยเราหวังว่าข้อมูลต่าง ๆ เหล่านี้จะเป็นประโยชน์ให้กับสาว ๆ ในการเลือกดู เลือกซื้อครีมเมือหอยทาก เอามาใช้กันนะคะ

บ้าน บางนา ศรีนครินทร์ เทพารักษ์ บางนา-ตราด เป็นทำเลที่อยู่อาศัยชานเมืองอีกแห่งที่ได้รับความนิยมอย่างสูง มีการสร้างโครงการบ้านใหม่ ๆ จำนวนมาก รองรับผู้คนที่อยากได้ที่อยู่อาศัยที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตให้ลงตัวกว่าที่เคย พร้อมราคาที่คุ้มค่ากับการลงทุนในระยะยาว และมีหลากหลายโครงการทั้งบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม คอนโด บนทำเลศักยภาพแถวชานเมืองที่ห่างไกลจากความวุ่นวายใจกลางเมือง เหมาะกับการพักผ่อนและเติมเต็มคุณภาพชีวิตให้คุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถึงแม้บ้าน บางนา ศรีนครินทร์ เทพารักษ์ บางนา-ตราด จะอยู่ชานเมืองที่เป็นเส้นทางเชื่อมไปยังจังหวัดใกล้เคียงแถบชายทะเลฝั่งตะวันตก แต่ในเรื่องของการเดินทางเข้า-ออกตัวเมืองเป็นไปอย่างสะดวกสบาย เชื่อมต่อสุขุมวิท เอกมัย พระรามเก้า ง่ายดายด้วยทางพิเศษบูรพาวิถี ถนนวงแหวนกาญจนาภิเษก และถนนมอเตอร์เวย์ ให้การทำงานและชีวิตครอบครัวเป็นเรื่องใกล้กัน เชื่อมต่อการเดินทางเข้าสู่ใจกลางเมืองด้วย 4 เส้นทางหลัก ลดเวลาการเดินทางของคุณด้วย Airport Rail Link อีกทั้งโครงการบ้านใหม่ ๆ ยังอยู่ใกล้กับสถานที่สำคัญต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสนามบินนานาชาติสุวรรณภูมิ, ห้างสรรพสินค้าทั้งขนาดเล็ก และขนาดใหญ่, โรงพยาบาล, โรงเรียน, มหาวิทยาลัย และอื่น ๆ อย่างครบครัน ถือเป็นแหล่งของโครงการบ้าน บางนา ที่ออกแบบมาเพื่อความสมบูรณ์แบบที่คุณและครอบครัวเลือกได้ กับการใช้ชีวิตที่มีความสุขอย่างยั่งยืน

อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท มีโอกาสที่จะเป็นได้ทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ทำงานหนักและใช้ร่างกายไม่ถูกวิธี ผู้ที่เคยได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ หรือมีแรงกระแทกบริเวณเอว ผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดูกเสื่อม ก็สามารถเป็นอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้เช่นกัน โดยสันหลังของคนเราประกอบด้วยกระดูกชิ้นย่อย ๆ กว่า 30 ชิ้น เรียงต่อกันเป็นแนวจากต้นคอจรดก้นกบ ระหว่างกระดูกแต่ละข้อจะมีแผ่นกระดูกอ่อน หรือที่เรียกว่า หมอนรองกระดูกสันหลัง คั่นกลาง ทำหน้าที่ป้องกันการเสียดสีและเป็นเสมือนโช้คอัพเพื่อดูดซับและกระจายแรงอัด แต่เมื่อหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวก็จะกดทับรากประสาทที่ไปเลี้ยงแขนหรือขา ทำให้มีอาการปวดที่จะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน หรืออาจลุกลามรุนแรงได้ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าตัวเองเข้าข่ายที่จะเป็นรึเปล่านั้นก็ลองมาเช็คอาการเบื้องต้นกันก่อนเลยค่ะ เช็คอาการเบื้องต้น อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท - ปวดจี๊ดๆ เหมือนไฟฟ้าช็อต บริเวณคอ บ่า ไหล่ และหลังส่วนล่าง - อาการปวดเป็นๆ หายๆ มากกว่า 2 สัปดาห์ - ปวดหลังร้าวลงขาร่วมกับอาการชาที่ขาและเท้า - ไอ จาม แล้วเจ็บเสียวแปล๊บที่หลัง - เจ็บปวดหลังมากเวลาที่ก้ม กล้ามเนื้อขาอ่อนแรง หากเช็คดูแล้วมีอาการตามนี้ทั้งหมดหรือแค่บางส่วน ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อหาสาเหตุ ที่แท้จริง และรับการรักษาอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทก่อนที่จะสายเกินแก้นะครับ

ปวดคอ ปวดบ่า ไหล่ไล่ไปสะบัก ปวดท้ายทอย ต้องคอยโยกย้าย ส่ายหัวไปมา ขวาที ซ้ายที ก็ยังไม่มีทีท่าจะหาย ออฟฟิศซินโดรม ทำงานเครียดหนักควรพักผ่อน และการที่จะต้องต้องนั่งท่าเดิมทำงานนาน ๆ นั้นไม่ดีแน่ เพราะจะมีอาการปวดคอ บริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตที่พบได้ในหลากหลายอาชีพ โดยเฉพาะหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ที่จะต้องนั่งอยู่ในลักษณะท่าเดิม ๆ เป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดต้นคอท้ายทอย ทั้งคอยังเป็นอวัยวะที่สามารถเคลื่อนไหว ได้หลายทิศทาง ทั้งก้ม เงย เอียงและหมุน ปัจจัยดังกล่าวข้างต้นทำให้พบปัญหาปวดคอได้ รวมถึงอีกหลายสาเหตุดังนี้ สาเหตุที่ทำให้มีอาการปวดต้นคอท้ายทอย 1.กิจวัตรประจำวัน การนั่งหรือนอนผิดท่า ก้มหน้าใช้คอมพิวเตอร์ เล่นโทรศัพท์ หรือนั่งเป็นเวลานานๆ โดยที่ไม่มีการยืดเส้นยืดสาย เป็นพฤติกรรมในการใช้งานกล้ามเนื้อคอที่ผิดท่า และนานเกินไปจึงทำให้เกิดอาการปวดคอ 2.มีการกดทับเส้นประสาทบริเวณคอ สาเหตุนี้มักพบในผู้สูงอายุ เนื่องจากกระดูกสันหลังเริ่มเสื่อมและขาดความยืดหยุ่นไปตามวัย ทำให้กระดูกแยกออกมาทับเส้นประสาท โดยจะมีอาการปวดคอและบ่า ร้าวไปถึงไหล่ แขนหรือนิ้วมือ 3.ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม เป็นภาวะที่มักพบในผู้สูงอายุเช่นกัน คือ กระดูก หมอนรองกระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็นกระดูก และกล้ามเนื้อหลังเสื่อมสภาพ ส่งผลให้กระดูกสันหลังขาดความยืดหยุ่น และติดแข็งมากขึ้น หากกระดูกสันหลังคอส่วนที่เสื่อมนั้นอยู่ใกล้เส้นประสาท อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ปวดคอได้ 4.การติดเชื้อ ซึ่งอาจเกิดได้จากโรคติดเชื้อหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น วัณโรค แบคทีเรีย เกิดที่กระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังบริเวณคอ อาจกดทับเส้นประสาท ส่งผลให้มีอาการปวดคอ ปวดศีรษะ และคอแข็งเกร็งได้ นอกจากนี้ อาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยได้แก่ ปวดหัวไหล่ ปวดสะบัก หรือบางรายที่เป็นนานเป็นหนัก จะรู้สึกปวดมึนศีรษะ หนักท้ายทอย จนบางทีรู้สึกแขนชามือชา ตาพร่ามัว สมองล้า โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ชอบก้มหน้าดูมือถือ ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำ หรือผู้สูงวัยที่มีภาวะกระดูกคอเสื่อมอยู่แล้ว สำหรับอาการปวดต้นคอท้ายทอย ในช่วง 10 ปีให้หลังนี้มีการขยายลงไปในกลุ่มคนที่มีอายุน้อยลงเป็นจำนวนมากอีกด้วยค่ะ