Jump to content
Update
 
 
Gold
 
USD/THB
 
สมาคมฯ
 
Gold965%
 
Gold9999
 
CrudeOil
 
USDX
 
Dowjones
 
GLD10US
 
HUI
 
SPDR(ton)
 
Silver
 
Silver/Oz
 
Silver/Baht
 
Sign in to follow this  
moddang

น้ำมันมะพร้าว...

Recommended Posts

สุดยอดอาหารต้านโรค น้ำมันมะพร้าว+กระเทียม

 

 

 

คือการนำน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็น (COLD PRESS) มาทานรวมกับกระเทียม จะเป็นกระเทียมสดหรือกระเทียมแคปซูลก็ได้

 

ประโยชน์

 

- กระตุ้นและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย หยุดยั้งไวรัสและแบคทีเรียต่างๆได้ เช่น หวัด โรคกระเพาะ อาหารเป็นพิษ

- ช่วยเลือดไหลเวียนดี ละลายลิ่มเลือด ลดความดัน

- บำรุงตับ สามารถรักษาโรคตับแข็ง ไวรัสตับอักเสบ A,B,C และลดความเป็นพิษต่อตับของเห็ดมีพิษได้

- ป้องกันและบรรเทาปัญหาแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

- ป้องกันโรคต้อกระจก และโรคตาต่างๆ

- ป้องกันโรคหัวใจ

- โรคเส้นโลหิตในสมองแตก

- เพิ่มการทำงานของวิตามิน C และ E, กลูตาไธโอนและ Q10 และสามารถหมุนเวียนกลับมาใช้ได้อีก

- สามารถปิดสวิทซ์ของรหัสพันธุกรรมที่เร่งขบวนการชราภาพและปิดสวิทซ์การเกิดโรคมะเร็งได้

- ล้างและกำจัดสารพิษในร่างกายได้ดี

- ลดความอ้วน

 

ชาว เอเชียรวมทั้งรุ่นปู่ย่าของเราล้วนใช้กันมานานแล้ว และ 40 ปีที่แล้ว นักวิจัยชาวเยอรมันได้แยกส่วนสำคัญ 2 อย่างออกมา ตั้งชื่อสารอาหารนี้ใหม่ว่ากรดอัลฟ่าไลโปอิก (ALPHA LIPOIC) เป็น SUPER ANTIOXIDANT หรือ UNIVERSAL ANTIOXIDANT คือสารต่อต้านอนุมูลอิสระครอบจักรวาลเพื่อใช้รักษาโรคปลายประสาทอักเสบจาก เบาหวาน อาหารไม่ย่อย และให้เป็นอาหารสำหรับเด็กทารกที่มีปัญหาเรื่องระบบการย่อย

ปัจจุบันมีการค้นคว้าเพิ่มเติมมากมายของคุณสมบัติสุดยอดสาร ANTIOXIDANT ที่มีสรรพคุณดังนี้

 

สาระ สำคัญ 2 อย่างที่ว่ามี กรดไขมันขนาดกลาง C8 กรดคาปริลิก (CAPRILIC ACID ) และกำมะถัน (SULFUR) 2 โมเลกุล ปัจจุบันทางบริษัทผู้ผลิตแจ้งว่าสกัดมาจาก บล็อกโคลี, ผักโขม, เนื้อวัว

 

- แต่น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันชนิดเดียวในโลกที่มีกรดไขมันขนาดกลางสูงสุดถึง 63% ประกอบด้วย C8 กรดคาปริลิก,C10 กรดคาปริก, C12 กรดลอริก กรดไขมันทั้ง 3 ตัวทำงานคล้ายกันและส่งเสริมการทำงานซึ่งกันและกัน เราจึงนำมาใช้งานร่วมกันได้ ไม่ต้องแยกใช้

 

- กระเทียมมีสารประกอบกำมะถันสูงมาก และยังมีสารสำคัญอีก 30 กว่าชนิด

 

ถ้าเรานำน้ำมันมะพร้าว + กระเทียม สิ่งที่เราได้จากธรรมชาติ ไม่ต้องหาซื้ออาหารเสริมอย่างกรดอัลฟ่าไลโปอิก (1 ขวดมี 60 เม็ด ราคา 2,000 กว่าบาท) โดยนำน้ำมันมะพร้าวและกระเทียมทานเป็นประจำเหมือนรุ่นปู่ย่าเราในสมัยก่อน ช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงขึ้นอีกมาก และหาได้ง่ายๆในสังคมของเรา ไม่ต้องหาซื้อจากต่างประเทศ ต้องขอบคุณนักค้นคว้าที่ได้และวิจัยถึง คุณสมบัติอันสุดยอดของสารอาหารนี้ ทำให้เราตระหนักและได้นำความเป็นธรรมชาติที่มีอยู่นำกลับมาใช้อีกครั้งหนึ่ง

 

วิธีใช้

 

1.น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นไม่ผ่านความร้อน(ปราศจากการแต่งกลิ่นสังเคราะห์) 1 ช้อนโต๊ะ

2.กระเทียมสด 3-5 กลีบเล็ก หรือ กระเทียมแคปซูล 2-3 แคปซูล

 

 

- ทานก่อนอาหาร ครึ่งชั่วโมงช่วยลดความอ้วน หรือ

- ทานพร้อมอาหารหรือหลังอาหาร เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

- ทาน 2-3 มื้อ

 

อัลฟ่าไลโปอิคแอซิด : แอนติออกซิแดนท์ทุกเหตุการณ์

โดย : Sherry A.Rogers,M.D.

 

มนุษย์ มีชีวิตอยู่ได้ก็ด้วยปฏิกิริยาเคมีต่างๆหลายพันชนิดที่เกิดขึ้นในแต่ละ วินาทีในปฏิกิริยาเหล่านี้ เราได้ยักย้ายถ่ายเทอีเลคตรอนไปมาเพื่อเปลี่ยนแปลงอาหารให้กลายเป็นพลังงาน สำหรับระบบร่างกาย ขับของเสีย และขจัดสารพิษที่เกิดจากสารเคมีที่รับประทานหรือหายใจเข้าไป การถ่ายเทอีเลคตรอนมีลักษณะเหมือนเล่นเก้าอี้ดนตรี คือมักจะมีอีเล็คตรอน เหลือตกค้างที่ไม่มีที่อยู่ในโมเลกุลใดๆอยู่ด้วย

 

อีเล คตรอนโดดเดี่ยว (orphan electrons) เหล่านี้มีชื่อเรียกว่าฟรีแร็คดิคัล จะทำทุกอย่างเพื่อหาที่อยู่ของตัวเองให้ได้ มันจะทะลวงเข้าไปที่เยื่อบุเซลหรือเอนไซม์เพื่อที่จะเข้าไปอยู่ใน โมเลกุล และนั่นก็ทำให้เกิดความเสียหายขึ้นกับเนื้อเยื่อและเอนไซม์ การที่ อีเลคตรอนไปทำลายเนื้อเยื่อทำให้เกิดปฏิกิริยาเปอร์ออกซิเดชั่นของไขมัน เนื่องจากเนื้อเยื่อประกอบขึ้นจากไขมัน ทำให้เกิดรูในส่วนที่ถูกออกซิได ซ์ แล้วทำให้การทำงานของเนื้อเยื่อลดลงทำให้เซลตายเร็วกว่าเวลาอันควรทำให้ ขาดสารอาหาร และไปทำให้เกิดความเครียดต่อระบบร่างกายได้หลายๆทาง

ฟรีแร็ค ดิคูลหรืออนุมูลอิสระเป็นต้นเหตุของการเป็นโรคหลายอย่างและชราภาพ ดังนั้น เราจะได้เปรียบขึ้นหากพยามทำให้เกิดน้อยที่สุด มีฟรีแร็ดดิคัลอยู่หลายชนิด แต่ละชนิดมีหน้าที่ต่างกันและต้องใช้สารแอนติ ออกซิแดนท์ที่ต่างกันออกไปเพื่อขจัดพิษและควบคุมมัน เช่น

 

- แร็ดดิคัลเดี่ยวของออกซิเจนเป็นฟรี แร็ดดิคัลที่สามารถจัดการได้ด้วย บีท่าแคโรทีน

- แร็ดดิคัลของเปอร์ออกซิล (peroxyl radical) สามารถจัดการได้ด้วย วิตามิน อี

- แร็ดดิคัลของไฮดร็อกซิล (hydroxyl radical) กำจัดได้ด้วยกลูตาไธโอน

- ออกซิลแร็ดดิคัล (oxyl radical) ด้วยโคคิว 10

 

สารแอนติออกซิแดนท์อื่นๆอย่างเช่นไวตามินซี สามารถขับไล่พิษจากโลหะหนักซึ่งจะไปทำให้เกิดฟรีแร็ดดิคัลในภายหลังได้ ไวตามิน ซี ยังสามารถทำให้ไวตามีน อี นำกลับมาใช้ได้ใหม่อีกครั้งเมื่อไวตามิน อี ทำการกำจัดเปอร์ออกซิลแร็คดิคัล ตัวมันเองก็จะสูญเสียอีเลคตรอนและไม่สามารถกำจัดฟรีแร็ดดิคัลได้อีกต่อไป ไวตามีน ซี จะเป็นตัวให้อีเลคตรอนที่ขาดนี้และทำให้ไวตามิน อี สามารถกลับมาทำงานได้อีก

 

แต่ถ้ามีสารแอนติออกซิแดนท์ชนิดหนึ่งซึ่งสามารถจัดการกับฟรีแร็ดดิคัลใน รูปแบบต่างๆได้จะเกิดอะไรขึ้น สารอาหารอย่างเดียวอาจทำงานทั้งหมดนี้ได้และยังอาจทำงานบางอย่างที่สารแอนติ ออกซิแดนท์ตัวอื่นๆไม่สามารถทำได้อีกด้วย นั้นคือทำให้สารอาหารที่สำคัญๆกลับคืนสภาพมาใช้งานกำจัดพิษได้ใหม่อีก ครั้ง แล้วสารนี้เรียกว่าไลโปอิคแอซิด จากงานวิจัยระบุว่ามันอาจจะไม่เพียง แต่ยังช่วยทำให้ไวตามินอี กลับมาใช้งานได้ใหม่เท่านั้นแต่ยังรวมไปถึง กลูตาไธโอน,ไวตามินซี,โคคิว10, และเอนไซม์สำหรับกระบวนการเมตาโบลิซึ่มอื่นๆ ด้วย

 

ร่างกายเราใช้ไลโปอิคแอซิดสำหรับเมตาโบลิซึ่มในเซล เนื่องจากเป็น กรดไขมันที่มีความยาวขนาดกลาง (medium-Chain fatty acid) ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย เมื่ออยู่ในเซลไลโปอิคแอซิดจะถูก reduce (ซึ่งเป็นปฏิกิริยาเคมีชนิดหนึ่ง ที่สามารถถ่ายทอดพลังแก่คนอื่น) ทำให้เป็นไดโฮโดรไลไปอิคแอซิด ซึ่งเป็นสารแอนติออกซิแดนท์ที่ทรงประสิทธิภาพ ในการทำลายพวกซุปเปอร์ออกไซด์ไฮโดรเปอร์ออกซิล และไฮดร็อกซิลแร็ดดิคัลทั้ง หลาย เมื่อตัวมันให้อีเลคตรอนเพื่อไปทำให้แอนติออกซิแดนท์อื่นๆใช้การได้อีก ครั้ง ตัวเองก็ยิ่งกลับทรงพลังมากยิ่งขึ้นไปอีกโดยยังไปสามารถกำจัดฟรีแร็ค ดิคัลได้อีกทั้งๆที่ตัวเองอยู่ในรูป reduced form (คือให้อีเลคตรอนแก่คนอื่นไปแล้ว-ผู้แปล) แล้วซึ่งเป็นสิ่งที่สารอื่นทำไม่ได้

 

ร่างกาย สร้างไลไปอิคแอซิดขึ้นมาได้ แต่ก็ไม่ได้ใกล้เคียงกับปริมาณที่เราจะเอาไปใช้ ได้เลยเมื่อคิดถึงว่าในร่างกายมีปฏิกิริยาเคมีอยู่มากมายเท่าใดที่ต้อง จัดการนอกเหนือไปจากเป็นสารแอนติออกซิแดนท์สารพัดประโยชน์และช่วยทำให้สาร แอนติออกซิแดนท์อื่นกลับมาใช้งานได้อีกครั้ง แล้วไลโปอิคแอซิดยังเป็นตัวต่อต้านการเพิ่มจำนวนของไวรัสเอชไอวี และยังช่วยเพิ่มแอนติบอดี้เพื่อต่อต้านกับไวรัสเอชไอวีอีกด้วย

 

ไลโปอิค แอซิดยังช่วยลดความเสียหายซึ่งทำให้เกิดโรค arteriosclerosis (ผนังหลอดเลือดแดงหนาและสูญเสียความยืดหยุ่น ) ซึ่งกระบวนการที่ชื่อว่า กลัยโคซิเลชั่น (glycosylation) โดยไลโปอิคแอซิด ช่วยให้ปฏิกิริยานี้เกิดสภาพเป็นกลาง ทำให้การเกิดผนังหลอดเลือดหนาและแข็งนี้เกิดช้าลง ทั้งนี้ยังรวมไปถึงอาการข้างเคียงอื่นที่เกิดจากผนังหลอดเลือดหนาแข็งในผู้ ป่วยเบาหวาน ซึ่งได้แก่โรคหัวใจ, อาการข้างเคียงจากระบบประสาท,ต้อกระจก,เรติน่าอักเสบจากเบาหวาน,และตาบ อด,และอื่นๆอีกมากมาย

 

การ ศึกษาต่างๆยังระบุว่า ไลโปอิคช่วยป้องกันตับจากการทำลายของสารเคมี และจากสารอัลดีไฮด์ ซึ่งอย่างหนึ่งเกิดจากเชื้อรา Candida ที่ไปทำให้เกิด “หมอกในสมอง” และอาการอื่นๆอีกมากโดยการผลิตอัลดีไฮด์ส่วนเกินออกมา อัลดีไฮด์เป็นสารที่เกิดขึ้นในร่างกายระหว่างการแยกสลายสารแปลกปลอม และตัว เองจะกลายเป็นพิษหากเกิดคอขวดขึ้นโดยเกิดปฏิกิริยาเปลี่ยนเป็นสารอื่นไม่ทัน ทำให้เกิดการสะสมขึ้นอัลดีไฮด์ทำให้หลอดเลือดหนาแข็งตัว,แก่ชรา,ผลด้านลบที่ มีต่อพิษสุราเรื้อรัง และโรคทั้งหมดที่เกิดจากเอนไซม์ที่ถูกทำลายกับเนื้อ เยื่อที่ต้องทำงานเกี่ยวข้อง ซึ่งไลโปอิคแอซิดอาจช่วยป้องกันความเสียหายที่ เกิดจากอัลดีไฮด์เหล่านี้ได้

 

ไลโปอิค แอซิดยังยับยั้งหรือชะลอการเป็นพิษในระบบประสาทหรือความเสียหายของประสาท หรือความเสียหายของประสาทจากสารเคมีที่สูดดมเข้าไป จึงเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับผู้ที่ไวต่อสารเคมีและไม่สามารถจัดการกับสารเคมี เหล่านั้นได้ดีเท่ากับผู้อื่น ไลโปอิคแอซิดยังอาจช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมซึ่งก่อให้เกิด มะเร็งได้ด้วย

 

แม้ว่า ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่การศึกษาเกี่ยวกับไลโปอิคแอซิดในปัจจุบันก็ให้ผลที่น่าเชื่อถือผู้เขียน (Sherry A. Rigers, M.D.) ยังไม่สามารถนึกถึงสารอาหารอื่นที่ให้ผลดีได้เท่านี้และดูเหมือนจะไม่มีผล ข้างเคียงแต่อย่างใด ปริมาณที่แนะนำขึ้นอยู่กับระดับของสารอาหารอื่นและความ ต้องการปริมาณเริ่มต้นที่ดีอยู่ระหว่าง 50 ถึง 100 ม.ก. วันละ 2 ถึง 3 ครั้ง แต่ไลโปอิคแอซิดก็เหมือนกับอาหารเสริมอื่น คือ ควรมีความสมดุลกับโปรแกรมโภชนาการ โดยรวมทั้งหมดโดยขอคำแนะนำได้จากผู้เชี่ยวชาญ

 

 

แปลและเรียบเรียงจากเรื่อง : Lipoic Acid: All-in-One Antioxidant

โดย : Sherry A. Rogers, M.D.

วารสาร : Let’s Live ฉบับประจำเดือนพฤศจิกายน 1996

พอ.นพ. ดำรง เชี่ยวศิลป์ ที่ปรึกษาอาวุโสสภากาชาดไทย

ผู้แปล : ฉัตรตระกูล เจียจันทร์พงษ์, M.P.H. (อาหารและสุขภาพฉบับที่ 97)

 

กรดอัลฟ่าไลโปอิคแอซิดมีโครงสร้างประกอบด้วย

- กรดไขมันขนาดกลาง CAPRYLIC:8

- กำมะถัน

 

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (VIRGIN COCONUT) ประกอบด้วย

 

- วิตามินอีโทโคไทรอีนอล (TOCOTRIENOL) ซึ่งมีอนุภาพสูงกว่าวิตามินอีโทโคเฟอร อล (TOCOPHEROL) ถึง 40 – 60 เท่า มีหน้าที่ปกป้องอนุมูลอิสระ

- กรดไขมันขนาดกลาง (MEDIUMCHAIN FATTY ACID)

- CAPROIC : 6 0.4%

- CAPRYLIC : 8 7.3%

- CAPRIC : 10 6.6%

- LAURIC : 12 48%

 

ประโยชน์กรดไขมันขนาดกลาง 6 -12 โมเลกุล

มีหน้าที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและสามารถทำลายเชื้อโรค ทั้งแบคทีเรีย เชื้อรา ยีสต์ โปรโตซัวและไวรัส กรดไขมันขนาดกลางจะช่วยส่งเสริมการทำงานซึ่งกันและกัน

 

กระเทียม

 

มีสารประกอบกำมะถันมากได้แก่ ALLIN, METHYLCYSTEINE SULFOXIDE และ R-GUUTAMYL-S-TRANS-L-PROPENY CYSTEINNE และมีสารสำคัญอื่นอีก 33 ชนิด

 

ประโยชน์ของกระเทียม

 

1.ป้องกันโรคหัวใจ ลดการอุดตันของเส้นเลือด ลดคอเลสเตอรอล เพิ่มการไหลเวียนของเลือด

2.ฟอกเลือดโดยขับสารพิษออกจากเลือด ทำความสะอาด และทำให้เลือดไหลเวียนดี ลดความดันเลือด

3.ลดความหนืดของหลอดเลือด ละลายลิ่มเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุของอัมพฤกษ์และอัมพาตได้

4.ป้องกันโรคมะเร็งในต่อมลูกหมากถึง 50%, ลดความเสี่ยงจากมะเร็งโรคกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, เต้านม

5.เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและยังมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรค ไวรัส และเชื้อราอีกด้วย

6.มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างแรง และโรคเสื่อมต่างๆ

7.ปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้ปกติ ลดไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอล

8.ป้องกันระบบทางเดินหายใจเช่น หวัด น้ำมูกไหล

9.เป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงสุขภาพ

 

ใน สูตรอาหารทั้วโลกเราจะเห็นว่าได้ใช้น้ำมันมะพร้าว (กรดไขมันขนาดกลาง 6 - 12 โมเลกุลและวิตามินอี ) กระเทียม(กำมะถัน) มาประกอบอาหารเป็นเวลาหลายร้อยปี สุขภาพของคนในสมัยก่อนนั้นแข็งแรง ส่วนโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นในยุคปัจจุบัน เช่นโรคมะเร็ง หัวใจ อ้วน เบาหวาน อัลไซเมอร์ โรคต่อมธัยรอยด์ ฯลฯ เป็นกันมากขึ้นในยุคปัจจุบัน เพราะการละเลยสิ่งที่อยู่ตามธรรมชาติ ไปใช้สารสังเคราะห์ สารเคมี ผ่านกระบวนการต่างๆ พลังและแร่ธาตุสารอาหารต่างๆ น้อยลงหรือหมดไป กลับได้สิ่งที่มีพิษเข้าไปแทน

 

ถึงเวลา ที่เราควรกลับมาใช้สารทรงพลังที่อยู่ในธรรมชาติ เช่นมะพร้าว กระเทียม ผัก ผลไม้ปลอดสารพิษ ไข่ไก่ เนื้อสัตว์ต่างๆ ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติ ความสมดุล ความแข็งแรง มีอนามัยจะกลับมาสู่เราอีกครั้งด้วยวิธีธรรมชาติ

 

http://www.naturalmind.co.th/index.aspx?ContentID=ContentID-090720110719822

 

 

vdo clip ที่น่าสนใจมากค่ะ

 

http://www.naturalmind.co.th/index.aspx?ContentID=ContentID-101004081226232

Edited by moddang..

Share this post


Link to post
Share on other sites

น้ำมันมะพร้าวช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

 

eat.jpg

 

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้ โดยมีการทำงาน 3 อย่างคือ

1. เร่งเมตาโบลิซึ่ม

 

ไตรกลี เซอไรด์ที่มีสายโซ่สั้นกว่าจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญขณะที่ร่างกายพักอยู่เฉยๆ ได้ (resting thermogenesis) ซึ่งนี่คืออัตราของเมตาโบลิซึ่มในร่างกายขณะที่นั่งอยู่เฉยๆไม่ได้ออกกำลัง กาย พูดสั้นๆก็คือ คุณจะเผาแคลอรี่ได้มากขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามอะไรเพิ่มขึ้นมาเลย

 

2. หยุดความอยากอาหาร

 

น้ำมัน มะพร้าวช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้นานกว่าหลังอาหาร นั่นหมายความว่า ทำให้มีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารน้อยลงในขณะที่เว้นช่วงระหว่างมื้อนาน ขึ้น ในขณะที่ไขมันทุกชนิดจะทำให้รู้สึกอิ่มนานแบบเดียวกันนี้ แต่น้ำมันมะพร้าวมีแคลอรี่ต่ำกว่าน้ำมันชนิดอื่นๆ เพราะโครงสร้างของโมเลกุลของมัน (เคล็ดลับ: ถ้าคุณทำอาหารด้วยมะพร้าว คุณสามารถลดแคลอรี่ลงได้โดยการเลือกกะทิและครีมชนิดไขมันต่ำ)

 

3. ช่วยปิดสวิทช์ความหิว

น้ำมัน มะพร้าวช่วยกระตุ้นการหลั่งสาร เล็บติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คอยบอกเราให้หยุดกิน ในการศึกษาที่มหาวิทยาลัยจอห์นฮอปกิ้น ได้นำสตรีที่ไม่ได้ควบคุมอาหารมาทานอาหารที่มีน้ำมันมะพร้าวเพิ่มเข้าไป พบว่าเธอรับประทานอาหารน้อยลง ปริมาณน้ำมันมะพร้าวที่ต้องการเพื่อที่จะได้ผลเช่นนี้นั้นต้องการเพียงเล็ก น้อยเท่านั้น แค่วันละ 15 มิลลิลิตรก็พอ หรือจะผสมรวมเข้าไปในอาหารเลยเพื่อช่วยในการย่อยอาหารก็ได้ ซึ่งผู้เขียน (Dominique Finney,N.D.) ใช้กับผู้ป่วยที่ต้องการลดน้ำหนักตัวได้ผลไปหลายรายแล้ว

 

 

ที่มา : วารสาร Nature & Health เดือนกุมภาพันธ์/มีนาคม 2006

จากเรื่อง Coconut เขียนโดย Dominique Finney N.D.

ผู้แปล ฉัตรตระกูล เจียจันทร์พงษ์ M.P.H.

 

บทความที่เกี่ยวข้อง :

 

ไตรกลีเซอไรด์สายกลาง กินไขมันลดความอ้วน

วิธีลดน้ำหนักด้วยการรับประทานน้ำมันมะพร้าวให้ได้ประโยชน์สูงสุด

สูตรอาหารลดน้ำหนักด้วยน้ำมันมะพร้าวและสูตรเด็ดลดความอยากอาหาร

น้ำมันมะพร้าวบุกฮอลลีวูด

น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีกำลังคุกคามสุขภาพคนไทย (เรื่องนี้ไม่อ่านไม่ได้)

 

 

http://www.naturalmind.co.th/index.aspx?ContentID=ContentID-090901091420692

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

ขอบคุณครับคุณมดแดง แต่ยังสงสัยว่าถ้าเรากินกะทิ หรือกินมะพร้าว กินน้ำมะพร้าว ไปเลย จะไม่ดีกว่าหรือเปล่า เพราะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเนี่ย ราคามันแสนแพง หากคุณค่าไม่ต่างกันมากนัก ก็กินมะพร้าวไปเลย จะประหยัดกว่า การมาบูมเรื่องน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในระยะหลังนี้ อาจเป็นเพราะมีการทำเป็นการค้าก็ได้

:ph34r:

Share this post


Link to post
Share on other sites

ขอบคุณครับคุณมดแดง แต่ยังสงสัยว่าถ้าเรากินกะทิ หรือกินมะพร้าว กินน้ำมะพร้าว ไปเลย จะไม่ดีกว่าหรือเปล่า เพราะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเนี่ย ราคามันแสนแพง หากคุณค่าไม่ต่างกันมากนัก ก็กินมะพร้าวไปเลย จะประหยัดกว่า การมาบูมเรื่องน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในระยะหลังนี้ อาจเป็นเพราะมีการทำเป็นการค้าก็ได้

:ph34r:

 

การกินมะพร้าวทั้งลูกน่าจะดีอยู่แล้วค่ะ แต่มันหากินย๊ากยากค่ะ มดแดงพอทราบประโยชน์ของมะพร้าวและน้ำก็พยายามหาทานค่ะ ทั้งช่วยเรื่อง อัลไซเมอร์ หรือเป็นสารอาหาร

 

ธรรมชาติเวลาท้องเสีย ซึ่งถ้าพ่อหรือแม่มีอาการปุ๊ป สิ่งแรกที่มดแดงต้องวิ่งหาคือมะพร้าว และกล้วย แต่ก้ต้องมี ผงเกลือแร่ORS อยู่ในมือด้วย

 

ส่วนเรื่องที่คิดว่าเป็นการค้าหรือกระแส ก็ใช่ค่ะ ในช่วงนี้ของไทย แต่ข้อมูลที่มดแดงเคยอ่านจาก ดร. bruce fife ซึ่งตอนนี้มี versionภาษาไทยแล้ว

 

http://www.coconutresearchcenter.org/index.htm

 

และ ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา ก็น่าสนใจมาก เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันถั่วเหลือง ก็น่าสนใจอยู่มิใช่น้อย แต่อาจเป็นเพราะเราถูกอบรมมาช้านานว่าน้ำมันมะพร้าวไม่ดีเป็นสิ่งที่

 

ควรหลีกเลี่ยง เช่น เรื่องของไข่ไก่ เป็นต้น

Edited by moddang..

Share this post


Link to post
Share on other sites

ขอบคุณค่ะคุณมดแดง !thk !thk !thk

Share this post


Link to post
Share on other sites

ขออนุญาติคุยด้วยคนนะครับ จากที่เคยทราบมาจาก ศิษย์อาจารย์เดียวกัน เป็นผู้ผลิต น้ำมันมะพร้าวนะครับ การที่เรารับประทานมะพร้าว ไม่ว่าจะเป็นน้ำของมันหรือว่าเนื้อด้วยนี่ ถ้าต้องการจะให้ได้คุณค่า เท่ากับน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ท่านต้องรับประทานมะพร้าววันละ 8 ลูก ถึงจะเทียบเท่าได้ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นความจริง วิธีการทำก็คล้าย ๆ กับการหมัก หรือเอากะทิมา ใส่ในโหลใส ๆ แล้วทิ้งไว้ให้ตกตะกอน แล้วดูดเอาน้ำเปรี้ยวและส่วนที่เป็นครีมออก ให้เหลือ แต่ส่วนที่ใส ๆ (คร่าว ๆ นะครับ) ส่วนราคานั้น ผมซื้อแบบ 5 ลิตร ตกลิตร ละ 350-400 บาทเท่านั้นเอง ใช้ได้นาน เพราะทาน วันละ สองช้อนโต๊ะ เท่านั้น แต่เรื่องคุณประโยชน์ รับรองได้ครับ

ก็เท่านี้ครับ เท่าที่ความรู้พอจะมีครับ

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

เสริมข้อมูลเพิ่มเติมนะคะ (เผื่อมีใครสนใจประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวค่ะ)

 

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยการบำรุงผิวพรรณ:

 

- ช่วยผิวพรรณอ่อนนุ่มชุ่มชื่น และกระชับเรียบเนียน ดูอ่อนกว่าวัย

- ช่วยบำรุงผิวหน้าและผิวกายเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นและลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ภายหลังจากการอาบน้ำ

- ใช้นวดตามหลักอายุรเวท เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า

- ใช้เป็นส่วนผสมหลักในการทำเครื่องสำอาง เสริมสร้างคอลลาเจนและสร้างความยืดหยุ่นให้่ผิว

- ใช้เช็ดหน้าเพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอาง

- ป้องกันผิวแห้งแตกในหน้าหนาว

- ทาผิวที่ถูกเผาไหม้จากแสงแดด

- ทาหน้าท้องช่วงตั้งครรภ์ เพื่อลดรอยแตกลาย

- ทาผิวเมื่อเกิดอาการแพ้จากแมลง เช่น ยุง, มด

 

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยการบำรุงเส้นผม:

 

- ใช้ลูบไล้เส้นผมให้เงางามนุ่มสลวย และช่วยปรับสภาพหนังศีรษะให้มีสุขภาพดี

- ใช้หมักผมก่อนสระ ช่วยบำรุงรากผม ป้องกันรังแค ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และสร้างเส้นผมใหม่

- ช่วยฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสียจากการทำสี,ย้อม,ดัด,โกรก ฯลฯ

 

วิธีการทำออยพูลลิ่ง (Oil Pulling Therapy):

 

หลังจากล้างหน้าแปรงฟันในตอนเช้า ให้เทน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ แล้วอมไว้ ระหว่างที่อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ก็ให้กลั้วไปมาให้ทั่วปาก โดยทำประมาณ 15-20 นาที จากนั้นก็บ้วนทิ้งลงถุงพลาสติกหรือกระดาษทิชชู่ น้ำที่ออกมาจะเป็นสีขาวเพราะน้ำมันจะดูดสารพิษที่อยู่ในร่างกายเราออกมา อย่าบ้วนลงอ่างล้างหน้า เพราะสารพิษที่ถูกดึงออกมาจะติดอยู่ที่อ่างล้างหน้า จากนั้นให้บ้วนปากและล้างฟันให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า การอมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต้องทำอย่างต่อเนื่อง 2-3 เดือนจะเห็นผล

 

หมายเหตุ:

1. ต้องเป็นน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเท่านั้น (Cold Pressed)

2. ควรทำขณะท้องว่าง ก่อนมื้ออาหาร อาจทำวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น

3. ห้ามกลืนน้ำมันที่อมไว้ลงไป เพราะน้ำมันที่เราได้อมไว้นั้นจะมีสารพิษปนอยู่

4. ถ้าแพ้น้ำมันตัวใดตัวหนึ่งก็ควรเปลี่ยนไปใช้น้ำมันชนิดอื่นแทน เช่น น้ำมันงาสกัดเย็น

ผลลัพธ์ของการทำออยพูลลิ่ง (Oil Pulling Result):

 

- หินปูนจะค่อยๆ หายไป

- อาการเลือดออกตามไรฟันที่เคยเป็น จะหายไป

- อาการเสียวฟันหายไป

- ฟันและเหงือกแน่นขึ้น

- ฟันขาว

- อาการไมเกรนหายไป

- อาการเจ็บคอ

- ลดรอยคล้ำใต้ตา

- รากผมแน่นขึ้น ผมร่วงน้อยลง

ฯลฯ

 

(ที่มา https://sites.google.com/site/lekmeng99/6)

Edited by kungnang

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

วิธีการทำออยพูลลิ่ง (Oil Pulling Therapy):

 

หลังจากล้างหน้าแปรงฟันในตอนเช้า ให้เทน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ แล้วอมไว้ ระหว่างที่อมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ก็ให้กลั้วไปมาให้ทั่วปาก โดยทำประมาณ 15-20 นาที จากนั้นก็บ้วนทิ้งลงถุงพลาสติกหรือกระดาษทิชชู่ น้ำที่ออกมาจะเป็นสีขาวเพราะน้ำมันจะดูดสารพิษที่อยู่ในร่างกายเราออกมา อย่าบ้วนลงอ่างล้างหน้า เพราะสารพิษที่ถูกดึงออกมาจะติดอยู่ที่อ่างล้างหน้า จากนั้นให้บ้วนปากและล้างฟันให้สะอาดด้วยน้ำเปล่า การอมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นต้องทำอย่างต่อเนื่อง 2-3 เดือนจะเห็นผล

 

 

ผลลัพธ์ของการทำออยพูลลิ่ง (Oil Pulling Result):

 

- หินปูนจะค่อยๆ หายไป

- อาการเลือดออกตามไรฟันที่เคยเป็น จะหายไป

- อาการเสียวฟันหายไป

- ฟันและเหงือกแน่นขึ้น

 

ลองแล้วครับ ใช่เลยครับ

Edited by kai61

Share this post


Link to post
Share on other sites

ลองแล้วครับ ใช่เลยครับ

 

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยิ่งค้นข้อมูล ยิ่งตื่นเต้นนะคะ ประโยชน์เยอะมากๆเลย

 

อาทิตย์นี้จะลองทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้เอง เคยทำเมื่อนานมาแล้วแต่ผิดสูตรนิดหน่อยทำแล้วน้ำมันมะพร้าวมีกลิ่นบูด

 

คราวนี้ได้สูตรสกัดเย็นที่ค่อนข้างละเอียด ใครสนใจขอได้นะคะ หรือลิงค์จากข้อมูลเติมที่ให้ไว้ก็มีค่ะ

Share this post


Link to post
Share on other sites

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยิ่งค้นข้อมูล ยิ่งตื่นเต้นนะคะ ประโยชน์เยอะมากๆเลย

 

อาทิตย์นี้จะลองทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใช้เอง เคยทำเมื่อนานมาแล้วแต่ผิดสูตรนิดหน่อยทำแล้วน้ำมันมะพร้าวมีกลิ่นบูด

 

คราวนี้ได้สูตรสกัดเย็นที่ค่อนข้างละเอียด ใครสนใจขอได้นะคะ หรือลิงค์จากข้อมูลเติมที่ให้ไว้ก็มีค่ะ

 

 

ดูจากระทู้นี้ได้เลยค่ะ

 

http://www.kasetporp...nf5&topic=212.0

onion5003.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

วันนี้ดีใจที่มีเพื่อนมาอ่านมากขึ้น

 

 

 

ลิงค์ที่เอามาวางไว้

 

 

 

คงไม่ค่อยมีใครเข้ามาอ่าน เอ้า เอามาให้ฟังนะคะ คิดทั้งแง่บวก แง่ลบนะคะ เดี๋ยวมีอะไรจะมาว่ากัน

 

 

oil pulling

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=tJh3tNeZWz0&feature=player_embedded

 

 

 

21 พ.ค.53 รายการ กินอยู่คือ คุยกับ ดร.ณรงค์ โฉมเฉลา เรื่อง "มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (สกัดเย็น)"

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=5pCFLDVO8t4&feature=related

Edited by moddang..

Share this post


Link to post
Share on other sites

ถ้าทำจากกะทิ ก็แสดงว่าน้ำมันมะพร้าวอยู่ที่เนื้อ ไม่ใช่น้ำมะพร้าว :mellow:

Share this post


Link to post
Share on other sites

คุณมดแดงจัดเต็มเลยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

 

คุณmilo น้ำมันมะพร้าวคั้นจากเนื้อมะพร้าวขูดค่ะ

Share this post


Link to post
Share on other sites

เพิ่มเติมครับ เกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว ไปอ่านเจอมาครับ

 

http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:ds-xrLAqZzQJ:www.naturalmind.co.th/+%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B8%A1%E0%B8%B0%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A7+%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%82&cd=3&hl=th&ct=clnk&gl=th

 

 

- น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บีบเย็นขนานแท้จากธรรมชาติต้องเป็นไข

น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติจะแข็งตัวหรือเป็นไข เมื่ออากาศหนาวเย็นที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25°C หากไม่แข็งตัวที่อุณหภูมิดังกล่าวแสดงว่า น้ำมันมะพร้าวขวดนั้นๆถูกผ่านกรรมวิธีด้วยความร้อนหรือสารเคมี ที่ทำให้การจับตัวของโมเลกุลน้ำมันมะพร้าวเปลี่ยนแปลงไป

- การอุ่นน้ำมันมะพร้าว

เมื่อน้ำมันมะพร้าวเป็นไข ให้นำขวดลงแช่ในน้ำอุ่นจัดแต่ไม่ถึงกับร้อน (บางท่านใช้วิธีเป่าด้วยไดร์เป่าผม) น้ำมันมะพร้าวจะกลับมาเป็นของเหลวใสดังเดิม ข้อดีของการอุ่นน้ำมันมะพร้าวคือ น้ำมันมะพร้าวอุ่นๆจะแทรกซึมผ่านผิวหนังและรูขุมขนได้ดีขึ้น

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...