มือใหม่หัดวิเคราะห์

[ginger 11,058]

จะรอราคาแรกที่1750$แล้วกันเพราะติดเสาร์-อาทิตย์(สมาคมไม่รับซื้อ-ขาย)ไม่รู้จะเปิดราคาทำไมเมื่อไม่มีการซื้อขาย

 

เสาร์ อาทิตย์ วันหยุด ยังมีห้างทองรายใหญ่เปิดซื้อ-ขายในห้างสรรพสินค้า

ถูกแก้ไข มกราคม 28, 2012 โดย ginger

[ginger 11,058]

ร้านทองหาดใหญ่แห่แจ้งความ เจอหลอกจำนำ“ทองปลอม”อื้อ

ข่าวทั่วไป หนังสือพิมพ์แนวหน้า -- เสาร์ที่ 28 มกราคม 2555 18:17:09 น.

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า วันนี้(28 ม.ค.) ตัวแทนร้านทองไทยยินดี และร้านทองไทยเสรี ใน อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา ได้เข้าแจ้งความกับพนักงานสอบสวน สภ.หาดใหญ่ จ.สงขลา หลังจากถูกมิจฉาชีพนำสร้อยทองข้อมือหนัก 2 บาทปลอมมาจำนำ ได้รับความเสียหายกว่า 80,000 บาท พร้อมให้ข้อมูลรูปพรรณสัณฐานของคนร้าย ซึ่งคล้ายคลึงกับ น.ส.สุนิสา หรือเจน แก้วนุ้ย ที่ถูกตำรวจจับกุมไปเมื่อวันที่ 27 ม.ค.ที่ผ่านมา หลังจากนำทองปลอมไปจำนำที่ห้างทองงี่ฟ้า แต่ถูกเจ้าของร้านจับได้ พร้อมขอให้ตำรวจตรวจสอบและอายัดตัวมาสอบสวนด้วย

ขณะที่ ชมรมร้านทองหาดใหญ่ ระบุว่า ขณะนี้ทองปลอมกับมาระบาดอีกครั้ง ขอให้เจ้าของร้านและลูกจ้างตรวจสอบอย่างละเอียด เพราะทำได้แนบเนียนเหมือนจริงมาก

[ginger 11,058]

http://www.naewna.com/news.asp?ID=2985

 

http://www.manager.co.th/Home/ViewNews.aspx?NewsID=9550000012738

 

http://bit.ly/wCuglh

 

http://www.oknation.net/blog/chabatani/2012/01/28/entry-1

[ginger 11,058]

กรมชลประทานเตือน“อุตรดิตถ์”น้ำน่านล้นตลิ่ง

ข่าวทั่วไป หนังสือพิมพ์แนวหน้า -- เสาร์ที่ 28 มกราคม 2555 18:17:09 น.

กรมชลประทาน รายงานวันนี้(28 ม.ค.) ว่า เขื่อนสิริกิติ์ จ.อุตรดิตถ์ มีปริมาณน้ำในอ่างเก็บน้ำ 7,882 ล้านลูกบาศก์เมตร หรือร้อยละ 82 วันนี้ได้เพิ่มการระบายน้ำจากวันละ 44 ล้านลูกบาศก์เมตร เป็น 45 ล้านลูกบากศ์เมตร ตามแผนทยอยระบายน้ำเพิ่มของคณะกรรมการบริหารจัดการน้ำ โดยจะทยอยเพิ่มการระบายน้ำไปจนถึง 50 ล้านลูกบาศก์เมตร ในวันอังคารที่ 31 ม.ค.นี้ โดยจะส่งผลให้แม่น้ำน่านมีระดับสูงขึ้น และอาจล้นตลิ่งในที่ลุ่มต่ำ โดยเฉพาะในเขต อ.เมือง อ.ตรอน และ อ.พิชัย จ.อุตรดิตถ์ ประชาชนต้องติดตามสถานการณ์น้ำในลำน้ำน่านอย่างใกล้ชิด

ส่วนเขื่อนภูมิพล จ.ตาก มีปริมาณน้ำกว่า 11,362 ล้านลูกบาศก์เมตร หรือประมาณร้อยละ 85 วันนี้ระบายน้ำ 58 ล้านลูกบาศก์เมตร ซึ่งผู้อำนวยการเขื่อนภูมิพลระบุว่า การระบายน้ำระดับนี้เกือบเต็มขีดความสามารถในระดับปกติแล้ว แต่ยังระบายน้ำฉุกเฉินได้ 100 ล้านลูกบาศก์เมตรต่อวันหากมีคำสั่ง แต่ก็ต้องมีแผนรองรับสำหรับผู้อาศัยอยู่ริมแม่น้ำปิงและลุ่มน้ำท้ายเขื่อน

[bbeem 71]

ขอบคุณมากค่ะ

[ginger 11,058]

สวัสดี คุณๆ นักลงทุนทุกรุ่นจ้า

 

มือใหม่ใจดี ^______^ ทุกคน

 

เลือดนักสู้อยุ่ในตัวของนักวิเคราะห์เสมอ

ขอให้มี ฉันทะ วิริยะ ขันติ อุเบกขา จิตใสๆจ้า

บีมบีมเป็นไงบ้าง พิมพ์ชื่อไว้ทุกคน...ด้วยหมึกล่องหน

 

...โชคดี สุขกาย สบายใจนะ

 

 

Moddang Chez news bmw2770 mtts XAU_METTALLIC baskie30 GoldOfCourses brmaya NicetoMeetU NOTEC......

Chinchilla goldgold raty ย่าหยา Hamsin fung Mr.Li NOT4545 แสงแดด Ohshikung put42 TNT2012 pun bbeam mateenee dep99 tanusg thon thun juy AIYA พวงชมพู เด็กสยาม น้อย ตังเม ลูกน้ำเค็ม

หัดเล่นgf พิพพา jambo. A kungnang natawut melody jakung

Silver&Gold Goldbullish jojosungfung foo thon win win pimmark pornsook GODRON

Toahoo&Darlie Copyman SUCHA Goldleng hunk hunk nrp

goldfish Babygirl Kenh505018 madam puggy meng166 zv375 Touch.invest v.sun ... ....

 

นายกฯอิตาลีไม่หนักใจชี้ฟิทช์ปรับลดอันเครดิตอิตาลีไม่ใช่ข่าวใหม่

 

 

 

 

ข่าวต่างประเทศ สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (IQ) -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 07:11:20 น.

หนังสือพิมพ์ Corriere della Sera ของอิตาลีรายงานว่า นายมาริโอ มอนติ นายกรัฐมนตรีอิตาลีกล่าวว่า เขาไม่รู้สึกหนักใจ เนื่องจากไม่มีอะไรใหม่จากข่าวการปรับลดอันดับความน่าเชื่อถือของอิตาลีลงโดยบริษัทฟิทช์ เรทติ้งส์

Corriere della Sera รายงานโดยอ้างคำพูดของนายมอนติว่า “การตัดสินใจปรับลดอันดับของฟิทช์ ชี้ไปที่ปัญหาที่คล้ายกัน เช่น หนี้สินจำนวนมากของอิตาลี และยอดงบประมาณขาดดุลในยูโรโซน แต่เรื่องดังกล่าวเป็นการส่งเสริมเศรษฐกิจอิตาลี"

เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา ฟิทช์ได้ประกาศลดอันดับความน่าเชื่อถือของอิตาลี สเปน เบลเยียม สโลวาเนีย และไซปรัส เนื่องจากปัญหาวิกฤติในภูมิภาคที่ทวีความรุนแรงมากขึ้น โดยได้ปรับลดอันดับความน่าเชื่อถือของอิตาลีลง 2 อันดับสู่ระดับ A- จาก A+ และปรับลดอันดับสเปนลงสู่ระดับ A จาก AA-

นายอิกไนโอ วิสโค ผู้ว่าการธนาคารกลางอิตาลีกล่าวที่เมืองดาวอสว่า “มีความเสี่ยงจากภาวะสินเชื่อตึงตัวจริง แต่นั่นได้ผ่านพ้นแล้ว"

“ระบบการธนาคารของอิตาลีมีพื้นฐานที่แข็งแกร่ง" เขากล่าว พร้อมกับเสริมว่า “แต่ก็ยังคงมีความเสี่ยงในเรื่องสินเชื่อที่สำคัญในการอัดฉีดเม็ดเงินเข้าสู่ภาคเศรษฐกิจอย่างแท้จริง"

ก่อนหน้านี้ เจ้าหน้าที่ตำรวจในมิลานได้เข้าตรวจสอบสำนักงานสาขาของฟิทช์ในพื้นที่ในข้อกล่าวหาปั่นตลาดด้วยการให้ข้อมูลที่เป็นเท็จ ไม่มีมูล หรือไม่ใช้ความรอบคอบในการตัดสินใจเกี่ยวกับระบบเศรษฐกิจการเงินและภาคธนาคารของอิตาลี

--อินโฟเควสท์ แปลและเรียบเรียงโดย เกตุ โนนทิง โทร.02-2535000 ต่อ 315 อีเมล์: ket@infoquest.co.th

ถูกแก้ไข มกราคม 29, 2012 โดย ginger

[ginger 11,058]

ญี่ปุ่น-รัสเซียเล็งขยายความร่วมมือด้านเศรษฐกิจแม้ยังมีข้อพิพาทเรื่องพรมแดน

ข่าวต่างประเทศ สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (IQ) -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 09:02:03 น.

ญี่ปุ่นและรัสเซียจับมือส่งเสริมความแข็งแกร่งในด้านเศรษฐกิจแบบทวิภาคีและความมั่นคง ถึงแม้ว่าจะยังไม่มีความคืบหน้าในการแก้ปัญหาเรื่องพรมแดน ซึ่งมีขึ้นนับตั้งแต่สิ้นสุดสงครามโลกครั้งที่ 2 เป็นต้นมา

นายโคอิชิโร เกมบะ รัฐมนตรีกระทรวงการต่างประเทศของญี่ปุ่นกล่าวในงานแถลงข่าวร่วมกับนายเซอร์กีย์ ลาฟรอฟ รัฐมนตรีกระทรวงการต่างประเทศของรัสเซียที่โตเกียวว่า “ในขณะที่สภาพแว้ดล้อมในเรื่องความมั่นคงในภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิกได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ความสัมพันธ์ระหว่างญี่ปุ่นและรัสเซียก็มีความสำคัญมากยิ่งขึ้น"

นายเกมบะระบุว่า ทั้งญี่ปุ่นและรัสเซียต่างเห็นด้วยกับการขยายความมือระหว่างประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องเศรษฐกิจ พลังงาน และ ความมั่นคง เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เหมาะสมในภูมิภาค

ทั้งนี้ ญี่ปุ่นและรัสเซียมีข้อพิพาทในเรื่องอธิปไตยเหนือหมู่เกาะ 4 แห่งนอกชายฝั่งเกาะฮอกไกโด ซึ่งถูกรัสเซียยึดครองหลังญี่ปุ่นประกาศความพ่ายแพ้ในสงครามโลกครั้งที่ 2 เมื่อวันที่ 15 ส.ค. 2488

นายเกมบะกล่าวว่า เขาต้องการเห็นการเจรจาในประเด็นปัญหาเรื่องดินแดนรวมทั้งสนธิสัญญาต่างๆ ที่ถูกระงับไป ระหว่างรัฐบาลญี่ปุ่นและรัสเซียเพื่อปูทางไปสู่ความสัมพันธ์ที่แท้จริง

ด้านนายลาฟรอฟกล่าวว่า รัสเซียกำลังเตรียมนำเรื่องดังกล่าวกลับมาเจรจาอีกครั้ง เพื่อนำไปสู่ขั้นตอนการหาข้อยุติเป็นสนธิสัญญาสันติภาพภายหลังการจัดตั้งรัฐบาลใหม่ เนื่องจากนายกรัฐมนตรีวราดิมีย์ ปูติน มีแผนที่จะลงสนามเลือกตั้งประธานาธิบดีอีกครั้งในเดือนมีนาคมนี้

สำนักข่าวเกียวโดรายงานว่า นายลาฟรอฟซึ่งดำรงตำแหน่งทางการเมืองมาอย่างยาวนานและเชื่อว่าหมู่เกาะดังกล่าวเป็นดินแดนของรัฐเซียอย่างถูกต้องตามกฎหมาย ระบุว่า ทั้งสองประเทศจะต้องใช้วิธีประนีประนอมเพื่อหาวิธีแก้ปัญญาข้อพิพาทที่ยอมรับได้โดยทั้งสองฝ่าย

--อินโฟเควสท์ แปลและเรียบเรียงโดย เกตุ โนนทิง โทร.02-2535000 ต่อ 315 อีเมล์: ket@infoquest.co.th--

[ginger 11,058]

ผู้ค้าเชื่อครึ่งปีแรกราคาทองยังขาขึ้น แต่ไม่ถึงบาทละ 2.9 หมื่น

ข่าวเศรษฐกิจ หนังสือพิมพ์แนวหน้า -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 01:48:03 น.

นายจิตติ ตั้งสิทธิ์ภักดี นายกสมาคมค้าทองคำ เปิดเผยว่า ราคาทองคำที่มีการปรับราคาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในขณะนี้ถือเป็นสถานการณ์ปกติในช่วงหลังเทศกาลตรุษจีน โดยยังไม่มีเหตุผลอื่นรองรับ และราคาทองคำจะอยู่ในช่วงปรับฐานขาขึ้นสักระยะ โดยจะเห็นการทำนิวไฮใหม่อีกครั้งในช่วงสั้นๆระหว่างไตรมาสแรกของปี โดยราคาทองคำ จะยังคงปรับฐานขาขึ้นในช่วงครึ่งปีแรก จากนั้นราคาจะไม่ผันผวนมาก โดยราคาจำหน่ายทองคำในประเทศ จะไม่สูงถึงบาทละ 29,000 บาท ทั้งนี้สถานการณ์ในประเทศอิหร่าน ส่งผลต่อราคาทองคำให้มีความผันผวน เนื่องจากนักลงทุนมีความกังวล โดยยังไม่มีข่าวใหม่ เข้ามาทำให้สถานการณ์เปลี่ยนแปลง

[ginger 11,058]

ไม่มีใครกล้ารับประกันน้ำท่วม... (เศรษฐศาสตร์วันหยุด)

ข่าวเศรษฐกิจ หนังสือพิมพ์แนวหน้า -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 01:48:02 น.

น้ำท่วมใหญ่ครั้งที่ผ่านมา...สร้างความ เสียหายมากมายจริงๆ ส่วนจะเป็นเพราะ ความผิดพลาดของรัฐบาลหรือเพราะธรรมชาติ...อันนี้ก็ต้องรอพิสูจน์หลักฐาน... เพราะตอนนี้ฟ้องกันนัวเนีย...

 

แต่ที่แน่ๆภาคการผลิตและการอุตสาหกรรม...ที่ก่อนหน้านี้ไม่เจอ เรื่องแบบนี้มาก่อนก็ต้องปวดหัว อย่างหนัก...เรื่องฟื้นฟูที่ไม่รู้จะจบเมื่อไหร่ก็เรื่องหนึ่ง... อีกเรื่องหนึ่งที่สำคัญ และไม่รู้จะหาทางออกยังไงก็ตรงที่ไม่รู้ว่ามันจะเกิดอีกไหม เกิดแล้ว...เพราะ น้ำน่ะมาแน่ๆๆ แต่ไม่รู้รัฐบาลรับมือ ได้ป่าว....

 

จะทำประกันภัยความเสี่ยงไว้หรือก็ใช่ว่าจะทำได้ เพราะว่าตอนนี้... บริษัทประกันภัย ไม่ยอมรับทำประกันภัยจากน้ำท่วม...ขณะนี้ โรงงานต่างๆ ที่ทำ ประกันภัยทรัพย์สินคุ้มครองภัยธรรมชาติ รวมภัยน้ำท่วมไว้และกรมธรรม์จะครบสัญญาหลายรายกำลังเจอปัญหาไม่สามารถ ต่ออายุกรมธรรม์ได้เนื่องจากบริษัท ประกันภัยที่เคยทำประกันภัยอยู่ไม่ต่อสัญญาประกันภัยน้ำท่วมให้อ้างว่า บริษัท รับประกันต่อไม่รับประกันภัยต่อ

 

ขณะที่ลูกค้าที่ทำประกันภัยรถยนต์ประเภท 1 ที่ให้ความคุ้มครองตัวรถคันเอาประกันภัยที่ได้รับความเสียหายจากภัยน้ำท่วมเจอปัญหา ในการต่อสัญญากรมธรรม์เช่นกัน ต่อสัญญาลำบากมากขึ้น

 

บริษัทประกันภัยหลายแห่งตั้งเงื่อนไขละเอียดมากขึ้นกับลูกค้า เช่น ลูกค้าทำประกันภัยกับบริษัทนี้อยู่ตลอดปี ไม่มีเคลม เกิดขึ้นเลยและต้องการต่อสัญญา บริษัทประกันภัยขอถ่ายรูปรถยนต์เหมือน การรับประกันภัยรถใหม่ทั้งที่ตามหลัก ปฏิบัติแล้วน่าจะใช้เงื่อนไขเดิม

 

ตัวอย่างที่เพิ่งเจอมา...ลูกค้าทำประกันกับบริษัทประกันภัยแห่งหนึ่งมาทุกปี ปีนี้กรมธรรม์หมดอายุ ขอต่อสัญญาแต่บริษัทปฏิเสธไม่รับต่อสัญญาบอกบริษัทรับประกันภัยต่อไม่รับทั้งที่เป็น ลูกค้าเก่าและพร้อมจะต่อสัญญาถ้าจะขึ้น เบี้ยก็ว่าไปไม่ใช่มาปฏิเสธ ไม่รับ...และมี กรมธรรม์ลูกค้าครบดิวอยู่ทุกวันจะทำอย่างไร...

 

"ในกรมธรรม์บางฉบับจะมีอนุสัญญาเป็นเอกสารแนบท้ายกรมธรรม์ ว่า ถ้ากรมธรรม์ครบสัญญา 1 ปีมีช่วงเจรจาต่อสัญญาอีก 30 วันหากครบ 30 วันเจรจาต่อสัญญากันไม่ได้ก็จบ แต่เมื่อ เกิดเหตุการณ์น้ำท่วมขึ้นบริษัทสมาชิกแจ้ง บริษัทประกันภัยขอใช้สิทธิ์เจรจาต่อสัญญา 30 วัน ปรากฏว่าบริษัทประกันภัย ปฏิเสธที่จะให้สิทธิ์ดังกล่าวพร้อมกับยกเลิกอนุสัญญานี้ ซึ่งที่ผ่านมาไม่เคย เกิดกรณีบริษัทประกันภัยปฏิเสธอนุสัญญา ไม่แน่ใจผิดเงื่อนไขกรมธรรม์หรือไม่"... อันนี้ผู้ที่มีหน้าที่กำกับดูแลต้องเร่งเข้าไป ดูแล...ไม่ให้ผู้บริโภคถูกเอาเปรียบ...

 

"คุณสมพร สืบถวิลกุล" ประธาน คณะกรรมการประกันภัยยานยนต์ สมาคม ประกันวินาศภัย...บอกว่าตอนนี้.... ไม่ใช่ประเทศไทยเพียงประเทศเดียวที่บริษัทรับประกันภัยต่อไม่กล้ารับประกัน ภัย น้ำท่วม....ทุกประเทศที่เกิดมหันตภัย รีอินชัวเรอร์ไม่กล้ารับ ทำให้หลายประเทศ ต้องตั้ง กองทุนมหันตภัยขึ้นมาเพื่อให้ประกันภัยได้ อาทิ ญี่ปุ่นที่มีกองทุนมหันตภัย รัฐฟลอริดา ประเทศสหรัฐ มีกองทุนพายุเฮอริเคน รวมถึงที่ไต้หวัน ก็มีกองทุนน้ำท่วม...ส่วนตุรกี...ก็กำลังศึกษาเรื่องนี้อยู่เช่นกัน...

 

ประเทศไทยกำลังศึกษาโมเดลต่างๆ อยู่....แต่คำถามคือว่าแล้วมัน จะทันการไหม...เพราะอีก 4-5 เดือน น้ำรอบใหม่ก็จะมาอีกแล้ว...เงินกองทุน 5 หมื่นล้าน ก็มีแต่ตัวเลขในกระดาษ... จะเอาเงินจากไหน ทำได้หรือเปล่ายังไม่รู้... และถ้าสมมุติว่าทำได้แล้วเงิน 5 หมื่นพอหรือเปล่า...เพราะงวดที่แล้วความเสียหายมูลค่ากว่า 3 แสนล้าน....

 

อันนี้ไม่ใช่เรื่องเล็กๆ นะครับ.... ถ้ายังมัวโอ้เอ้อยู่แบบนี้...คราวนี้ไม่ใช่แค่ กอดคอกันร้องไห้...คงต้องพากันโดดน้ำ (ท่วม) ตายกันเป็นแถวแน่ๆ....

พงษ์พันธุ์

[ginger 11,058]

http://www.naewna.com/news.asp?ID=298666

 

http://bit.ly/wLBA1E

 

http://bit.ly/ydX1dY

 

http://bit.ly/AhHnhD

[jewjang40 5,712]

สวัสดี คุณๆ นักลงทุนทุกรุ่นจ้า

 

มือใหม่ใจดี ^______^ ทุกคน

 

เลือดนักสู้อยุ่ในตัวของนักวิเคราะห์เสมอ ขอให้มี ฉันทะ วิริยะ ขันติ อุเบกขา จิตใสๆจ้า บีมบีมเป็นไงบ้าง ไม่ได้พิมพ์ชื่อไว้ทุกคน...ด้วยหมึกล่องหน

 

...โชคดี สุขกาย สบายใจนะ

 

หวัดดียามเช้าคะคุณginger ขอบคุณนะคะที่นำบทความดีๆ ภาพสวยๆ มาให้ดูทุกวัน ได้ประโยชน์มากๆเลยคะ llikeคะ มีความสุขทุกวันนะคะ

ถูกแก้ไข มกราคม 29, 2012 โดย กระต่ายทอง

[ginger 11,058]

เวิลด์แบงก์ชี้วิกฤติหนี้สินยุโรปทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ

ข่าวต่างประเทศ สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (IQ) -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 09:35:54 น.

นายโรเบิร์ต โซลลิค ประธานธนาคารโลกกล่าวว่า กลุ่มประเทศเศรษฐกิจเกิดใหม่ไม่ได้หวังให้ประเทศอุตสาหกรรมหาทางแก้ปัญหาอีกต่อไป แต่กำลังดำเนินการต่างๆ ด้วยตัวเอง

นายโซลลิคกล่าวในระหว่างการประชุมเศรษฐกิจโลกประจำปีที่เมืองดาวอสว่า ได้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในระหว่างที่เกิดวิกฤติหนี้สินในยูโรโซน ซึ่งไม่ใช่เฉพาะแต่ในทางเศรษฐกิจเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเรื่องความเชื่อมั่นและท่าที

“สิ่งที่ผมได้เห็นในเศรษฐกิจโลก ณ ขณะนี้ก็คือ ประเทศเศรษฐกิจเกิดใหม่ไม่ได้รอให้กลุ่มประเทศอุตสาหกรรมดำเนินการร่วมกันอีกต่อไป เนื่องจากประเทศเหล่านั้นดำเนินการได้ด้วยตัวเอง" นายโซลลิคระบุ

นอกจากนี้ นายโซลลิคยังตั้งข้อสังเกตว่า ความพยายามได้เนือยลงเมื่อเริ่มเข้าสู่ระบบการเมือง พร้อมกับเรียกร้องให้มีความเชื่อมั่นในเศรษฐกิจ โดยระบุว่า ยังมีทุนเพื่อรอลงทุนและโอกาสอีกมาก

แต่อย่างไรก็ตาม เขากล่าวเตือนว่า “นโยบายประชานิยมบางอย่าง การปกป้องผลประโยชน์ และความวิตกกังวลในเรื่องโอกาสของการลงทุนต่างก็มีผลกระทบต่อความเชื่อมั่นและอาจทำให้เกิดภาวะชะงักงัน" สำนักข่าวซินหัวรายงาน

--อินโฟเควสท์ แปลและเรียบเรียงโดย เกตุ โนนทิง โทร.02-2535000 ต่อ 315 อีเมล์: ket@infoquest.co.th

[ginger 11,058]

สวัสดี คุณๆ นักลงทุนทุกรุ่นจ้า

 

มือใหม่ใจดี ^______^ ทุกคน

 

เลือดนักสู้อยุ่ในตัวของนักวิเคราะห์เสมอ ขอให้มี ฉันทะ วิริยะ ขันติ อุเบกขา จิตใสๆจ้า บีมบีมเป็นไงบ้าง ไม่ได้พิมพ์ชื่อไว้ทุกคน...ด้วยหมึกล่องหน

 

...โชคดี สุขกาย สบายใจนะ

 

หวัดดียามเช้าคะคุณginger ขอบคุณนะคะที่นำบทความดีๆ ภาพสวยๆ มาให้ดูทุกวัน ได้ประโยชน์มากๆเลยคะ llikeคะ มีความสุขทุกวันนะคะ

 

แนะเทคนิค 5 อ. ชะลอแก่อย่างมีสุขภาพดี โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์

 

ท่ามกลางสังคม และการใช้ชีวิตของใครหลาย ๆ คน เรามักจะเปิดโอกาสให้ความแก่ และโรคภัยมาเยือนง่าย ๆ โดยที่เรา ๆ ท่าน ๆ เองก็ไม่รู้ตัว วันนี้ทีมงาน Life & Family ได้รับโอกาสจาก ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีแพทย์ อีกหนึ่งคนรักสุขภาพที่จะมาบอกเล่าถึงเคล็ดลับชะลอวัยอย่างมีสุขภาพดีทั้งทางกาย และใจกัน โดยมีหลักง่าย ๆ อยู่ 5 อ. ดังต่อไปนี้

 

อาหาร

 

"อาหาร" เป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของคนเรา แต่ทุกวันนี้คนส่วนใหญ่กินอาหารอย่างไม่สมดุล ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ มากมาย

 

"คนเรากินอาหารเช้าอย่างขี้ข้า อาหารกลางวันแบบนักธุรกิจ กินอาหารเย็นแบบฮ่องเต้ การกินแบบนี้สุขภาพเราจะเหลือเหรอ ตายกันหมด ถามว่าทำไม เพราะถ้าเช้าเราไม่กินอาหารเช้า เราจะเอาอาหารที่ไหนออกมาใช้ ทำให้ร่างกายต้องเอาหารที่ตับออกมาใช้ การนำอาหารที่ตับออกมาเป็นพลังงานมันจะเกิดกรดที่ชื่อว่ากรดแลคติก กรดตัวนี้จะไปเผาผลาญเซลล์ และเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกายให้เสื่อมลง ส่วนมื้อเย็น ถ้ากินอาหารมากเกินไป ร่างกายก็จะเก็บสะสมเป็นไขมันอยู่ในตับ ตับเราเป็นอวัยวะสำหรับ ล้างพิษแต่กลายเป็นแหล่งสะสมไขมันไปแล้ว ตับจึงล้างพิษได้ไม่ดี"

 

ทางที่ดี ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ แนะนำว่า ตอนเช้าควรกินอาหารเช้าอย่างเต็มที่ กลางวันควรกินพอประมาณ ในขณะที่อาหารเย็นควรกินให้น้อยลง โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ และไขมัน แต่ควรเน้นพืชผักผลไม้ให้มาก ๆ เพราะจะช่วยเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่ร่างกายได้ใช้งานในตลอดทั้งวัน

 

ออกกำลังกาย

 

การออกกำลังกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอวันละ 45 นาที เช่น เดิน วิ่ง เป็นต้น จะไปช่วยทำให้ระบบเผาผลาญอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทั้งยังไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายหลั่งออกมาได้ดีขึ้นด้วย เมื่อการเผาผลาญดี ฮอร์โมนหลั่งดี สุขภาพก็จะดีตามมา แต่ทุกวันนี้เรื่องที่ใคร ๆ ก็รู้ว่าสำคัญกลับเป็นสิ่งที่หลาย ๆ บ้านมองข้าม ดังนั้นจึงไม่แปลกที่ภาวะอ้วนลงพุง และโรคต่าง ๆ มักถามหาเอาง่าย ๆ โดยเฉพาะในเด็กที่หลายครอบครัวไม่ค่อยให้ความสำคัญต่อการออกกำลังกายมากนัก เด็กในกลุ่มนี้จึงเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพในตอนโต และอาจมีปัญหาด้านการเรียนตามมา

ขอบคุณภาพประกอบจากอินเทอร์เน็ต เอนหลังนอน

 

การนอนให้ถูกที่ถูกเวลา ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ และช่วยเพิ่มระดับโกรทฮอร์โมน (growth hormone) ออกมาได้ดี ทำให้ไม่แก่เร็ว ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะหลั่งออกมาจากต่อมพิทูอิทารีขณะนอนหลับสนิทประมาณช่วงเที่ยงคืน ดังนั้นควรหลับให้สนิทก่อนเที่ยงคืน ประมาณ 4 ทุ่มก็ควรเข้านอนได้แล้ว และที่สำคัญควรปิดไฟนอนทุกครั้งด้วย

 

ส่วนใครที่นอนดึก ๆ แล้วตื่นสาย ๆ นั้น สามารถช่วยให้หายอ่อนเพลียได้ก็จริง แต่อาจมีปัญหาด้านความแก่ก่อนวัยตามมา เพราะโกรทฮอร์โมนมีการหลั่งออกมาได้น้อยมาก เมื่อหลั่งออกมาน้อย ระบบต่าง ๆ ในร่างกายก็เกิดปัญหา และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว

 

อารมณ์แจ่มใส

 

ความสุขคือสิ่งที่ทุกคนปรารถนา และสามารถมีความสุขได้ง่าย ๆ เพียงแค่ทำอารมณ์ให้แจ่มใส โกรธ เกลียดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และหมั่นฝึกจำเรื่องดี ๆ ให้เยอะ ๆ ถ้าจำไม่ได้ ให้ซื้อสมุดมาหนึ่งเล่ม ด้านซ้ายให้เขียนถึงสิ่งดี ๆ ที่พบเจอในแต่ละวัน ส่วนด้านขวาเขียนถึงการทำสิ่งดี ๆ ให้คนอื่น เขียนให้ได้ทุกวันแล้วไม่ต้องอ่าน แต่ถ้าวันไหนทุกข์ วันไหนเศร้า วันไหนเหงา หยิบมาเปิดอ่าน เชื่อเถอะว่าคุณจะหัวเราะอย่างมีความสุข เหมือนน้ำในแก้วที่มันสกปรก ถ้าเอาน้ำดี ๆ เติมไปเรื่อย ๆ มันก็ เจือจาง และใสขึ้นได้

 

"การมีสุขภาพทางใจง่ายนิดเดียว คือมองทุกอย่างในทางบวก ปัจจุบันที่เราเกิดปัญหาต่าง ๆ เพราะเรามักไปจำเรื่องที่ไม่ควรจำ ไม่ลืมเรื่องที่ควรลืม หรือคิดแต่เรื่องลบ ๆ พอคิดลบ อะไร ๆ มันก็ลบไปหมดแหละ แต่ถ้าเกิดเรามองว่ามันเป็นไปได้ หรือมองเป็นบวกบ้าง ชีวิตเราก็เป็นบวก"

 

อินเลิฟ ( in love)

 

สำหรับอ.สุดท้าย คืออินเลิฟ หรือการมีหัวใจแห่งรักที่พร้อมจะมอบความรักให้แก่ผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นความความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน สิ่งเหล่านี้คือพลังที่จะช่วยทำให้ชีวิตมีแต่ความสุขกายสบายอกสบายใจ เมื่อใจสุข และดีใจที่เห็นคนอื่นมีความสุข ความแก่ และโรคภัยก็มาเยือนได้น้อยลง

 

ผศ.นพ.พันธ์ศักดิ์ ศุกระฤกษ์

 

ถูกแก้ไข มกราคม 29, 2012 โดย ginger

[ginger 11,058]

http://www.manager.co.th/Around/ViewNews.aspx?NewsID=9550000012819

 

http://www.manager.co.th/Around/ViewNews.aspx?NewsID=9550000012737

[ginger 11,058]

จนท. IAEA เดินทางถึงอิหร่านเช้านี้ตามกำหนดการตรวจสอบโครงการนิวเคลียร์

ข่าวต่างประเทศ สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (IQ) -- อาทิตย์ที่ 29 มกราคม 2555 11:57:22 น.

คณะผู้แทนระดับสูงจากสำนักงานพลังงานปรมาณูสากล (IAEA) ได้เดินทางถึงกรุงเตหะรานของอิหร่านแล้วในช่วงเช้าของวันนี้ เพื่อทำภารกิจในการตรวจสอบโครงการนิวเคลียร์ของอิหร่านเป็นเวลา 3 วันท่ามกลางความตึงเครียดที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นเกี่ยวกับโครงการอาวุธนิวเคลียร์ของอิหร่าน

ทีมเจ้าหน้าที่ตรวจสอบซึ่งนำโดยนายเฮอร์มัน แนคเคทส์ รองผู้อำนวยการทั่วไป คาดว่าจะประชุมร่วมกับเจ้าหน้าที่ของอิหร่านในระหว่างการตรวจสอบ โดยการเดินทางมาเยือนอิหร่านของ IAEA มีขึ้นเนื่องจากแรงกดดันจากนานาชาติต่ออิหร่านในเรื่องโครงการนิวเคลียร์ของประเทศ โดยล่าสุดผ่านทางการคว่ำบาตรต่ออิหร่าน

นายยูกิยะ อะมาโน ผู้อำนวยการ IAEA กล่าวเมื่อไม่นานมานี้ว่า การดำเนินการเพื่อให้มั่นใจว่าอิหร่านจะพัฒนาเทคโนโลยีนิวเคลียร์เพื่อจุดประสงค์ในทางสันติเท่านั้น เป็นวาระที่สำคัญที่สุดของ IAEA

โดยก่อนการเดินทางมายังเตหะราน นายแนคเคทส์ได้ให้สัมภาษณ์กับผู้สื่อข่าวว่า เขาหวังว่าอิหร่านจะให้ความร่วมมือในการแก้ปัญหาความวิตกกังวลของทั่วโลกเกี่ยวกับปัญหานิวเคลียร์ของอิหร่าน

ทั้งนี้ รัฐบาลอิหร่านไม่ได้ระบุให้ชัดเจนว่าจะอนุญาตให้เจ้าหน้าที่ IAEA เข้าไปตรวจสอบในโรงงานที่เกี่ยวข้องกับนิวเคลียร์หรือไม่

สำนักข่าวเกียวโดรายงานว่า รัฐบาลอิหร่านได้ยืนยันมาโดยตลอดว่า โครงการพลังงานนิวเคลียร์ของอิหร่านมีจุดประสงค์ในเชิงสันติภาพ แต่อย่างไรก็ตาม หลายๆ ประเทศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มประเทศตะวันตก เชื่อว่าอิหร่านกำลังพัฒนาขีดความสามารถในการผลิตอาวุธนิวเคลียร์

--อินโฟเควสท์ แปลและเรียบเรียงโดย เกตุ โนนทิง โทร.02-2535000 ต่อ 315 อีเมล์: ket@infoquest.co.th-