ทิศทางทอง--ตอน thaigold2

[put42 92]

 

 

ภาษาจีนที่เขียนแปลว่าอะไรคะ หรือเป็นชื่อขนม อ.ทองใหม่ช่วยหาความหมายให้ด้วยนะคะขอบคุณคะ

[tiny 83]

เพิ่งกลับถึงบ้านครับ ผลตรวจออกมาดังนี้ครับ น้ำตาลต่ำ113 ไขมันสูง คอเลสเตอรัล145(ปกติห้ามเกิน100) ไตรคีสะลาย(เขียนผิดเขียนถูกไม่รู้)430(ปกติห้ามเกิน200) ความดัน138

หมอถามว่า อยากทานยาไหม? ตอบว่า ไม่อยาก หมอบอกว่า ถ้างั้น กลับบ้านไปควบคุมตัวเอง ห้ามของผัดของทอดของมันทุกชนิด อีก3เดือนเจอกันใหม่ หากควบคุมไม่อยู่ก็ต้องใช่ยาช่วยแล้วครับ

จบรายงาน

อ.คะ แล้วอ.ทานเหล้า หรือสูบบุหรี่ด้วยหรือเปล่าคะ (ถ้าด้วยก็ต้องเลิกทั้งหมดนะคะถึงจะช่วยได้ดี . ถ้าอาการของโรคมันกำเริบจะตั้งตัวแทบไม่ทันเลยนะคะ)

ของที่ห้ามมีเยอะนะคะ . งั้นน้องเล็กแนะนำของที่ทานได้ดีก่า

 

ต้มจืดทุกชนิดไม่ใส่กระเทียมเจียว ไม่ใช้หมู หรือไก่สับติดมัน , ต้มยำปลาได้ทุกชนิด , ผัดผักได้แต่ลวกผักก่อนแล้วค่อยนำไปผัด แบบไม่ใช้น้ำมัน (อย่าใส่น้ำมันหอยนะคะ)

แกงส้มปลาได้ทุกชนิด (อย่าเพิ่งเบื่อของพวกนี้นะคะ) ส่วนผลไม้ทานได้ทุกชนิดหลังทานข้าว (ควรทานทุกมื้อนะคะ . มื้อล่ะนิดหน่อยก็ยังดี)

 

ทานของพวกนี้นอกจากไขมันจะลดแล้ว น้ำหนักจะลดด้วยเพราะเบื่อจนทานไม่ค่อยลง (อันนี้ไม่ตลกนะคะ . 3 เดือนเห็นผลจริงๆ ค่ะ)

แล้วถ้ารู้สึกหมดแรง แนะนำน้ำผลไม้สดแช่เย็นค่ะ (เป็นกำลังใจให้คุมอาการของโรคได้ไวไวนะคะ)

[angelz 9]

ขอโทษนะคะ อาจารย์

ทำไมถึงบอกว่าน้ำตาลต่ำแต่ไขมันสูงละคะ

 

น้ำตาล 113 นี่ ค่อนข้างสูงแล้วนะคะ

ส่่วน cholesterol 145 นี่ไม่สูงนะคะ max ที่กำหนดไว้น่าจะ 200 ถ้าจำไม่ผิด

แต่ triglyceride น่ะสูงจริง มันเป็นไขมันชนิดหนึ่งเช่นกัน

ให้เลี่ยงของหวาน น้ำอัดลม เหล้า เบียร์ เพราะพวกนี้ทำให้ trigly สูง

ส่วน cholesterol มักเป็นไขมันจากสัตว์

หรือจะทาน fish oil ก็ช่วยได้นะคะ ถ้าไม่แพ้อาหารทะเล

 

พยายามหลีกเลี่ยงนะคะ เพราะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้หัวใจวายเฉียบพลันได้

ทำให้ตีบได้ตามหลอดเลือดน่ะค่ะ เช่นหัวใจ สมอง

[ทองใหม่ 7,435]

ขอโทษนะคะ อาจารย์

ทำไมถึงบอกว่าน้ำตาลต่ำแต่ไขมันสูงละคะ

 

น้ำตาล 113 นี่ ค่อนข้างสูงแล้วนะคะ

ส่่วน cholesterol 145 นี่ไม่สูงนะคะ max ที่กำหนดไว้น่าจะ 200 ถ้าจำไม่ผิด

แต่ triglyceride น่ะสูงจริง มันเป็นไขมันชนิดหนึ่งเช่นกัน

ให้เลี่ยงของหวาน น้ำอัดลม เหล้า เบียร์ เพราะพวกนี้ทำให้ trigly สูง

ส่วน cholesterol มักเป็นไขมันจากสัตว์

หรือจะทาน fish oil ก็ช่วยได้นะคะ ถ้าไม่แพ้อาหารทะเล

 

พยายามหลีกเลี่ยงนะคะ เพราะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้หัวใจวายเฉียบพลันได้

ทำให้ตีบได้ตามหลอดเลือดน่ะค่ะ เช่นหัวใจ สมอง

--ขอบคุณมากครับพิมพ์ผิดครับ น้ำตาลของคนปกติต้องต่ำกว่า109 จาก109---126จะอยู่ในข่ายเสี่ยงเป็นเบาหวาน

 

ส่่วน cholesterol 145 นี่ไม่สูงนะคะ max ที่กำหนดไว้น่าจะ 200 ถ้าจำไม่ผิด???max ที่กำหนดไว้น่าจะ 100หรือเปล่าครับ หมอบอกว่าหากเสี่ยงต่อความเป็นเบาหวานไม่ควรเกิน100 ส่วนtriglycerideไม่ควรเกิน200 ผมว่าผมจำได้ดีว่าหมออธิบายให้ฟังแบบนี้ครับ พอเจอผู้รู้เข้าผมซักไม่แน่ใจแล้วครับ เอาไงดี!17 !17 !17

เหล้าเบียร์ทานไม่เป็นครับ บุหรี่เคยสูบแต่ตอนนี้เลิกแล้วครับ น้ำอัดลมนานๆจะทานซักครั้งครับ

ถูกแก้ไข กุมภาพันธ์ 18, 2011 โดย ทองใหม่

[ทองใหม่ 7,435]

อ.คะ แล้วอ.ทานเหล้า หรือสูบบุหรี่ด้วยหรือเปล่าคะ (ถ้าด้วยก็ต้องเลิกทั้งหมดนะคะถึงจะช่วยได้ดี . ถ้าอาการของโรคมันกำเริบจะตั้งตัวแทบไม่ทันเลยนะคะ)

ของที่ห้ามมีเยอะนะคะ . งั้นน้องเล็กแนะนำของที่ทานได้ดีก่า

 

ต้มจืดทุกชนิดไม่ใส่กระเทียมเจียว ไม่ใช้หมู หรือไก่สับติดมัน , ต้มยำปลาได้ทุกชนิด , ผัดผักได้แต่ลวกผักก่อนแล้วค่อยนำไปผัด แบบไม่ใช้น้ำมัน (อย่าใส่น้ำมันหอยนะคะ)

แกงส้มปลาได้ทุกชนิด (อย่าเพิ่งเบื่อของพวกนี้นะคะ) ส่วนผลไม้ทานได้ทุกชนิดหลังทานข้าว (ควรทานทุกมื้อนะคะ . มื้อล่ะนิดหน่อยก็ยังดี)

 

ทานของพวกนี้นอกจากไขมันจะลดแล้ว น้ำหนักจะลดด้วยเพราะเบื่อจนทานไม่ค่อยลง (อันนี้ไม่ตลกนะคะ . 3 เดือนเห็นผลจริงๆ ค่ะ)

แล้วถ้ารู้สึกหมดแรง แนะนำน้ำผลไม้สดแช่เย็นค่ะ (เป็นกำลังใจให้คุมอาการของโรคได้ไวไวนะคะ)

ขอบคุณมากที่แนะนำ ผมมีอยู่สูตรหนึ่งที่ลดไขมันได้ดี เอาไว้หลัง3เดื่อนไปตรวจใหม่ หากได้ผลดีจะนำมาบอกไว้ที่นี่ครับ

[ทองใหม่ 7,435]

อรุณสวัสดิ์วันมาฆะบูชาครับ

[ทองใหม่ 7,435]

ภาษาจีนที่เขียนแปลว่าอะไรคะ หรือเป็นชื่อขนม อ.ทองใหม่ช่วยหาความหมายให้ด้วยนะคะขอบคุณคะ

ภาษาจีนเป็นคำอวยพรดังนี้ครับ สุขภาพดี รวยๆ มีความสุข สนุกสนาน สมหวัง

[itsara 0]

ขอบคุณครับ

[MOR LEK 2,835]

--ขอบคุณมากพิมพ์ผิดครับ น้ำตาลของคนปกติต้องต่ำกว่า109 จาก109---126จะอยู่ในข่ายเสี่ยงเป็นเบาหวาน

 

ส่่วน cholesterol 145 นี่ไม่สูงนะคะ max ที่กำหนดไว้น่าจะ 200 ถ้าจำไม่ผิด???max ที่กำหนดไว้น่าจะ 100หรือเปล่าครับ

 

 

200 ครับ แต่ต้องดูสัดส่วนของตัวดีกับตัวเลวด้วย ถึงสูงแต่ถ้าตัวดีมากกว่าตัวไม่ดีเยอะก็ยังโอเคครับ

 

 

[ทองใหม่ 7,435]

[ทองใหม่ 7,435]

ตาแป๊ะวันนี้ใจดี สงสัยบ.เขาลืมปิด

ทองรายวัน

[ทองใหม่ 7,435]

ทอง60นาที

[ทองใหม่ 7,435]

ดอลล์รายวัน

[ทองใหม่ 7,435]

น้ำมันรายวัน

[singlegirl 612]

หวัดดียามเช้าค่ะอ.ทองใหม่ ขอให้อาการป่วยของจารย์หายไวๆนะคะ !thk !thk !thk